过敏体质易招鼻炎 预防鼻炎怎么做
鼻炎，这是一种由病毒、细菌、变应原以及某些全身性疾病引发的鼻腔黏膜炎症。当我们深入了解其背后的病理改变，会发现鼻腔黏膜可能出现充血、肿胀、渗出、增生，甚至萎缩或坏死。有趣的是，过敏体质的人群更容易受到鼻炎的困扰。那么，鼻炎究竟是如何产生的？我们又该如何预防呢？让我们一同探究。
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鼻炎是怎么回事？
过敏体质易招鼻炎，预防鼻炎怎么做？
鼻炎患者的七种家庭护理措施是什么？
得了鼻炎后不要随意用药
鼻炎食疗保健
一、鼻炎是怎么回事？
鼻炎的源头可以追溯至鼻腔中的多种致病菌，如葡萄球菌、金黄色葡萄球菌等。在健康状态下，鼻腔的排毒功能保证这些细菌不超标。当遇到如受凉、过度疲劳等诱发因素时，鼻腔排毒功能降低，这些细菌便得以大量繁殖，可能引发感冒。若感冒炎症长期存在，就可能恶化为鼻炎。
我们还需要关注到变应原的角色。有变态反应家族史的人更易患此病。变应原分为吸入性和食入性两大类。吸入性变应原如花粉、真菌、尘螨等可以通过呼吸进入鼻腔。食入性变应原则是通过消化道进入人体。
二、过敏体质易招鼻炎，预防鼻炎怎么做？
预防鼻炎，首先要了解你的过敏原。尘螨、霉菌、宠物和昆虫的排泄物等都可能是家中的过敏源。对于具有过敏性体质的人，接触这些过敏原就可能引发鼻炎。
除了避免接触过敏原，保持室内清洁、通风也很重要。保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，都能增强免疫力，减少鼻炎的发生。
小儿的抵抗力较弱，容易受到鼻炎的侵扰。据医院专家介绍，环境因素如长期出入人群密集的场所以及吸入大量的二手烟、灰尘、刺激性气体等，都可能引发小儿鼻炎。不良的生活习惯也可能导致鼻炎的出现，例如用力擤鼻涕和不当挖鼻等行为。近年来，随着车辆的增加和家庭装修的普及，一些非过敏原物质如柴油废气中的芳香烃颗粒和甲醛等也成为季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。
对于鼻炎患者的家庭护理，有七种重要的措施。要注意多饮水，保持身体的水分平衡，有助于新陈代谢和减轻鼻炎症状。给孩子提供一个舒适的环境，保持室内空气新鲜和适宜的湿度。要避免抵抗力下降，保持充足的睡眠和避免过度疲劳等。在身体锻炼方面，坚持晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动可以增强身体抵抗力。在擤鼻涕时，要用正确的方法，避免鼻涕倒流进鼻窦。对于过敏性鼻炎患者，要远离过敏原，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品等。在家中使用吸尘器清洁环境，使用负离子发生器净化空气，并保持室内空气流通。在家居装修时，要尽量选择绿色环保的装修材料，并加强体育锻炼，减少感冒的发生。
得了鼻炎后，不要随意用药。鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，表现为充血、水肿、鼻塞、流清水涕、鼻痒等症状。这时，如果短期使用含有少量的滴鼻液，可以迅速改善以上症状，防止病情迅速发展。但这类药物只适用于急性鼻炎、急性鼻窦炎的早期，使用时间最好不要超过一周。频繁使用类药物可产生反弹现象，导致鼻腔黏膜损伤、耐药性和药物依赖。给孩子使用滴鼻液时要特别慎重，因为长期使用会影响孩子的嗅觉灵敏度。还会引起血压升高和心跳加快，滥用会对患者造成更大的危害。一旦得了鼻炎，要坚持去正规医院检查和治疗。
在鼻炎食疗保健方面，可以采用一些食疗验方。例如蒲公英地丁酱、苍耳子茶、葱白汁和茶柏散等。这些食疗方法可以帮助缓解鼻炎症状，提高身体免疫力。
对于小儿鼻炎的预防和治疗，要结合家庭护理和正规医疗手段，同时注意保持良好的生活习惯和环境，避免不良因素刺激鼻腔黏膜。在饮食方面，可以尝试一些食疗验方来缓解症状。最重要的是不要随意用药，以免加重病情。这是一组关于使用自然疗法治疗鼻窦炎的民间偏方，充满了深厚的中国文化底蕴。每一种方法都经过了时间的沉淀和验证，被广大患者所信赖。
(5)葫芦酒苦葫芦子疗法：取葫芦子30克，捣碎后放入瓶中，加入醇酒浸泡七日。去渣后，将酒液轻轻纳入鼻孔，每日2至4次。这种古老的方法以葫芦的独特药效和酒的渗透力，共同缓解鼻窦炎的困扰。
(6)老干丝瓜末：将老干的丝瓜烧成灰烬，制成细末。每天清晨，用开水冲服15克，这种简便的方法常常被寻求自然疗法的人们所采纳。
对于急性鼻窦炎患者，(7)黄连、辛夷花等疗法更显奇效。它们被精细研磨成粉末，适量吹入鼻腔，每日数次，带来清新的气息。
(8)鱼腥草、东风桔根等草药，每日两次水煎服用，对于急性鼻窦炎患者来说，是一种温和而有效的治疗方法。
对于慢性鼻窦炎患者，(9)麻黄、辛夷、甘草、茶叶等草药等量水煎后过滤，每日三次点鼻，可以帮助缓解症状。
(10)鱼脑石粉等多种草药混合研磨成细末，每日三次吹鼻，是慢性鼻窦炎患者的又一福音。
(11)麦门冬、石豪等多种草药每日两次水煎服用，慢性鼻窦炎患者服用后，疗效理想，带来清新的呼吸体验。
除了药物治疗，还有一些食疗方法如(12)辛荑花煲鸡蛋和(13)大蓟根鸡蛋，它们将草药的疗效与食物的营养相结合，通过日常饮食达到治疗的目的。
这些方法虽然简单易行，但效果非凡。它们源于民间，经过了无数患者的实践验证，为无数鼻窦炎患者带来了康复的希望。