老年人日常应该如何控糖

糖尿病是老年人常见的健康问题，因此预防和控制糖尿病对于老年人群来说尤为重要。即使未患病，老年人在日常生活中也应注意控糖。下面为您介绍老年人日常如何有效控糖，同时解答老年人服用降糖药物时需要注意的问题。

目录：

老年人服用降糖药物须知

老年人日常应该如何控糖

适合老年人的降糖小偏方

哪些中药能降糖

不宜用口服降糖药情况

一、老年人服用降糖药物须知：

糖尿病是生活中比较常见的疾病，其中老年人患者较多。老年糖尿病患者在服用降糖药物时需注意以下几点：

留心服药时间：降糖药种类繁多，其作用机理各不相同，因此服药时间也有所不同。如磺脲类药物需餐前半小时服用，而α-糖苷酶抑制剂需与第一口饭同服。

尽量避免低血糖：老年人代谢率低，容易发生低血糖，特别是服用长效磺脲类药物时。应用磺脲类药应从小剂量开始，密切监测血糖，避免低血糖发生。

小心“未察觉的低血糖”：老年人因神经反应迟缓，更易发生未察觉的低血糖。血糖控制不宜过严，以免发生危险。

注意药物配伍：老年人常患多种疾病，需服用多种药物。口服降糖药与其他药物合用时，需注意药物间的相互作用。

注意药物对肝肾的不良反应：在肝功能异常时，不宜用某些口服降糖药。许多降糖药在肝内代谢，经肾排出，肾功能不良时，某些降糖药也不能用。

要掌握口服降糖药的适应症：口服降糖药适用于无急性并发症的2型糖尿病患者，不适用于1型糖尿病和其他特定情况。

二、老年人日常应该如何控糖：

1. 科学合理饮食：保持总热量、营养均衡，避免甜食、少盐、高纤维等。

2. 适量运动：选择适合自己的有氧运动，如疾行、慢跑、广播体操等，增强胰岛素敏感性，降低血糖。

3. 喝茶：茶叶具有降低血糖的作用，可选择绿茶。

4. 中药降糖：一些中药具有降低血糖的作用，可选择看中医或食用一些药膳。

5. 口服药物需注意：根据自身体质选择药物，注意使用量，避免药物过量导致的低血糖。

6. 饮食习惯调整：老人家可把蔬菜切碎、煮烂，水果切成小块，吃饭要定时定量，每天多食蔬菜，特别是绿叶蔬菜，对糖尿病有好处。

7. 选择低糖水果：如梨、苹果、柑橘等。

8. 适量食用奶和奶制品：增强免疫力，预防骨质疏松。

9、主食的选择对于糖尿病患者至关重要。纯精米和精面不利于糖尿病的控制，建议掺杂一半粗粮，如麦片、燕麦、小米、荞麦等，或者适量添加豆类。若容易感到饥饿，可以适量添加红薯，其血糖生成指数为中等，能增加饱腹感，但需控制摄入量。

10、适量食用淡水鱼对糖尿病患者的康复和增强抵抗力都有积极影响。淡水鱼的嘌呤含量不高，适合糖尿病患者食用。

11、饮食应以清淡少盐为主，避免油炸食品及高胆固醇食品，如动物内脏。

12、每天监测血糖是关键，务必找到主治医生，选择对胃刺激小的控糖药物。

接下来，为老年人介绍一款降糖小偏方：

治疗老年糖尿病的有效偏方

随着人口老龄化，老年糖尿病的患病率不断上升，其并发症较为常见，发病率和死亡率较高。下面为大家介绍一款专为老年糖尿病患者设计的小偏方。

原料：新鲜萝卜约250克，粳米100克。

制作：将新鲜萝卜洗净切碎，与粳米一同煮粥。或者将鲜萝卜捣汁后与米同煮粥。

用法：可供早晚餐，温热食用。

功效：此方可化痰止咳，消食利膈，有效缓解消渴症状。适用于老年性糖尿病及老年慢性气管炎患者。

禁忌：服用此偏方时，需避免使用首乌、地黄等中药。脾胃虚寒者也不宜服用。

哪些中药具有降糖作用？

许多单味中药具有降糖效果。但中医药治疗糖尿病的特点在于重视患者的个体差异性和复方的使用。

中药治疗糖尿病的优势不仅在于降低血糖，更在于通过辨证论治的方法，采用综合措施改善症状，防治并发症，从而提高患者的生活质量和延长寿命。

单味降糖中药包括：黄连、黄芪、黄精、地黄、人参、山药、麦冬、鬼箭羽等。这些中药都有显著的降糖作用。

还有许多复方降糖方剂，如合沉汤、神仙减水法方、引龙汤、二冬汤、白龙散、麦门冬汤、枸杞汤等。这些方剂主要用于治疗2型糖尿病轻型患者，对于病情严重的患者仍需配合其他治疗措施。

在选择中药降糖时，务必咨询专业医生，根据个体情况选择合适的中药配方。 (8) 消中渴不止方（《圣惠方》）与现代剂量解读

现代剂量下的消中渴不止方，包含浮萍草（干）90克与土瓜根45克，制成散剂，每剂以牛奶调服的用量为6克。这一方子特别适用于糖尿病口干多饮的患者。

(9) 施今墨降糖对药简述

施今墨先生的降糖对药主要包括黄芪、山药、苍术和玄参。

不宜使用口服降糖药的情境

在探讨口服降糖药的使用时，我们需要注意一些特定情境下不宜或需小心使用的情境。

对于那些依赖胰岛素的糖尿病患者，单纯使用口服降糖药可能不是最佳选择，但双胍类降糖药及拜糖平与胰岛素的联合使用是有效的。

对于怀孕的糖尿病患者，应完全避免使用口服降糖药，因为药物可能通过乳汁排泄，对婴儿产生不良影响。哺乳期的女性也应避免服用这些药物。

肝肾功能不全的患者在使用口服降糖药时需要特别小心。口服降糖药需经过肝脏代谢和肾脏排出，肝肾功能不佳可能导致药物积累中毒或低血糖症，甚至可能进一步损害肝肾功能。

在糖尿病急性并发症如感染、糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷等情况下，口服降糖药的效果可能不佳，甚至可能加重病情，因此最好避免使用。

对于发展到Ⅲ期或Ⅲ期以上的肾脏及眼底病变的糖尿病患者，建议停用口服降糖药，改用胰岛素治疗。在出现其他急症如肌梗塞、手术、创伤等情况时，也应短期改用胰岛素治疗。

这些情况有的是绝对的禁忌，有的则是相对的需要谨慎处理。对于糖尿病患者来说，了解这些情境并谨慎选择药物是非常重要的。