维生素e能保护血管吗 吃维生素E对心血管作用不大

多年来，科学家们一直聚焦于低密度脂蛋白（LDL）的氧化作用，将其视为心血管疾病的主要诱因之一。他们设想，如果能够利用抗氧化剂缩小LDL的氧化范围，或许能够大大降低冠状动脉疾病的发病率。某个研究小组发现，在饮食中补充维生素E似乎并不能达到这一目的。

一些专家对上述研究持保留意见。他们指出该研究存在几个潜在的问题。该研究小组在实验中同时使用了天然维生素E和维生素E复合剂。在天然维生素E的单独研究中，有4项显示出了积极的效果，因此不能一概而论地认为维生素E对心血管没有益处。人体对天然维生素E和维生素E复合剂的吸收方式截然不同，后者有一半会被身体迅速排出。研究小组在实验中并未单独添加维生素E，而是将其与其他抗氧化剂如维生素C或胡萝卜素一同使用，这使得研究结果无法准确反映单一使用维生素E的实际效果。

更为重要的是，蔬菜水果中的抗氧化成分具有综合效应。单独提取其某项要素进行研究，可能会改变其原有作用。大多数科学家建议，我们应将焦点放在多食用自然的蔬菜水果上，而非依赖抗氧化剂营养品。这些天然食品中的抗氧化成分丰富多样，有助于维护我们的心血管健康。

博禾医药提醒您：关于维生素E对心血管的作用，观点各异。我们应对此有所了解，并根据科学的建议和自身健康的需求做出明智的选择。注重饮食均衡与合理营养的摄入是关键所在。