严重掉头发是怎么回事 怎样有效的控制脱发才好

想要掌握脱发的控制秘诀，首先需要找到脱发的根源，然后针对性地采取合适的治疗措施，以缓解脱发带来的困扰。脱发的原因众多，如精神压力过大、营养不良、脂溢性脱发或斑秃等，为了有效应对，我们可以从以下几个方面入手：

一、调整作息：面对因精神压力过大、熬夜等导致的脱发问题，我们可以尝试放松心情，调整作息规律，让身体得到充分的休息，从而有效缓解脱发症状。

二、改善饮食：若是因为挑食或减肥导致的营养不良性脱发，我们需要调整饮食习惯，均衡摄取营养，多食用有益于头发的食物，如黑芝麻、大豆等，为头发提供充足的营养，助力控制脱发。

三、药物治疗：在中医理论中，脱发与肝肾有着密切的联系。我们的头发需要血液输送营养，而肝藏血，肾藏精，精血同源，肝肾同源。患者可以在医生的指导下，口服中药进行调理。例如，敬修堂养血生发胶囊能够帮助防治脱发，实现益肾填精的功效。还可以联合使用米诺地尔等药物，辅助生发，有效控制脱发症状。

想要告别脱发困扰，不仅要从外部着手，更要注重内在调理。通过调节作息、改善饮食、药物治疗等多方面的努力，我们有望重新拥有健康浓密的秀发。