如何拥有健康的皮肤 保持皮肤健康的方法有哪些

爱美之心，人皆有之。尤其是对于女性朋友们来说，谁不希望自己的容颜能够永葆青春，不被别人称为“黄脸婆”呢？我们常常可以在同龄人群中发现一些特别显年轻的人，他们看上去与实际年龄大相径庭。为了拥有健康的皮肤，许多人热衷于尝试各种健康食品、药品和化妆品，然而却忽略了皮肤健康的最基本原理。

在清朝宫廷美容秘方中，活血化瘀、通风的产品如川雄、白芷、芍、丹参、当归、防风等被频繁使用。根据中医理论，气滞血瘀的人往往会出现皮肤粗糙、紫癜、黑斑等肤色问题，因此活血祛瘀成为了治疗这些症状的基本方法。还需要根据具体症状，配合使用清热解毒、祛风止痒、祛痰、补血益气的药物。

不可否认，营养在美容方面起着至关重要的作用。但在现代人们营养状况日益丰富的情况下，活血美容的重要性更加凸显。皮肤表层的细胞长期变暗剥离，老化的细胞甚至会成为新生细胞健康成长的障碍。它们堵塞皮肤腺和汗孔，导致皮肤出现斑点、变黑、凹凸不平。为了清除这些衰老的细胞，使毛孔通畅，可以使用剥脱法。专家认为，男子口唇周围的皱纹较女性少，原因在于他们经常剃须，从而清除了衰老的上皮细胞。古埃及人曾使用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥等材料制成面膜，干燥后揭下，将大量老化的皮细胞带走，使皮肤变得更加白嫩。使用柔软的刷子或毛巾轻轻擦拭脸颊也能达到同样的效果。

保持良好的个人卫生习惯也是保持皮肤健康的关键。经常洗澡、更换衣物，避免穿着化纤衣服也是保养皮肤的重要方面。中医也早就指出，经常大便难解的人容易出现皮肤早衰。《千金要方》中就有记述，便秘的人面色多晦暗。现代研究表明，大黄具有抗衰老和通便的作用，可以帮助人们保持肌肤的健康和年轻。