辣木籽的副作用有哪些 揭晓辣木籽七大用处

高脂血症呼唤饮食调控的新篇章。谈及世界养生珍品，不得不提中国灵芝、印度辣木籽和美国西洋参，这三者家喻户晓，而其中辣木籽崭露头角，成为热议焦点。

近期，辣木籽被朋友们誉为神奇的果实，传闻其能预防癌症和心脏病，更能降低三高。辣木籽并非万能神药。其含有的辣木碱和麻木碱能兴奋人体交感神经，短期内会使血压升高。虽然其包装上声称能治疗百病，但并非人人适用。

辣木籽的本质是香木籽，内含丰富的多糖。当唾液将其分解时，会转化为麦芽糖和葡萄糖，因此食用后会感觉口感甜美。这些糖分在水中易于溶解，所以喝水时会感觉甜滋滋的。辣木籽富含高纤维，有助于促进糖代谢。

辣木籽的另一大特点是含有白氨酸，有助于减肥。国外已经开发出辣木减肥茶和辣木减肥胶囊。但并非一劳永逸，仍需根据自身体质，结合饮食调整和锻炼，才能见效。对于痛风患者，多吃辣木籽有助于预防。

辣木籽还有排毒、加速新陈代谢的功效，尤其对于早期便秘和痔疮有一定疗效。服用后，尿液会比平时多，这是因为其利尿作用，能促进体内水分循环，发挥解毒作用。辣木籽还能有效解酒，保护胃黏膜，加速酒精分布。

至于美容护肤方面，辣木籽也有独到之处。将其用作乳液、面膜、护发产品的原料，长期使用有助于软化表皮细胞，改善痤疮、斑点等问题，还能杀菌和改善肤色不均等现象。

尽管辣木籽具有提高免疫力、排毒、塑身、抗衰老、抗癌等功效，可治疗各种慢性重大疾病，但需注意，孕妇、严重哮喘患者和6个月以下婴儿不宜食用。

需要强调的是，辣木籽并非食品中的。各种食品对健康的好处远大于单一食用辣木籽。虽然辣木籽营养丰富，含有8种人体必需的氨基酸，但网上关于其抗癌、治疗高尿酸等夸张的广告仍需谨慎对待。