紫甘蓝的营养价值

        我们知道紫甘蓝是一种外形美味的食物，很少人知道它还有独特的营养价值，它里面含有的营养正是我们人体所需的物质。比如说紫甘蓝里面含有丰富的维生素营养，甚至还有化学方面的半胱氨酸的营养，这种物质对于肝脏有很好的作用。紫甘蓝里面的优质蛋白营养也是不容忽视的。

        我们对于这种紫甘蓝的食物，不能小觑，因为它既是一种食物，还是一种中草药的药物，含有中草药的药用价值，我们要了解这种紫甘蓝，就能巧妙的利用它来帮助我们获取身体的营养。下面我们一起来了解一下，紫甘蓝的营养价值？

　　1、含有丰富的维生素这种紫甘蓝的中草药药物，具有很好的防癌作用，这是因为紫甘蓝里面含有多种，丰富的维生素营养，所以经常的食用能够帮助我们抵抗癌症，和预防癌症的作用，紫甘蓝里面有丰富的维生素C物质，还有维生素E物质，维生素U物质，甚至还有我们人体所需的胡萝卜素物质。这种丰富的维生素，是紫甘蓝最特有的营养价值，在临床上的应用广泛，生活中也随处可见，所以患者可以通过紫甘蓝来获取维生素营养。

　　2、半胱氨酸的营养价值这种紫甘蓝具有很重要的医学保健方面的作用，是因为它里面还有一种药用价值极高的半胱氨酸，这种半胱氨酸对于肝脏解毒是有非常好的治疗效果的。所以说它是一种重要的护肝药品，能够针对我们常见的脂肪肝病症、酒精肝病症、肝脏功能障碍的病症，这些常见肝病病症。都有独特的治疗作用，也是很多的护肝药物里面常见的成分之一。所以这种半胱氨酸的化学物质也是紫甘蓝的特有营养价值之一，这都是协助肝脏解毒的重要元素。

　　3、含有优质蛋白营养我们知道蛋白这种物质，在我们人体中起到非常重要的营养价值，缺乏蛋白质，我们的身体会出现相关的疾病，而这种紫甘蓝就能够给我们提供蛋白质，还是一些优质的蛋白质，所以对于身体蛋白缺乏的患者，是可以食用的。紫甘蓝里面除了蛋白质还有丰富的微量元素，像锰元素，钙元素，钼元素以及各种纤维素。这些都是能够刺激细胞制造的，对我们的人体是非常有益的。