张惠妹发福,张惠妹发福前后对比
1、47岁的张惠妹发福到不认识，不自律是有多可怕？
我们经常说人生在世一定要活得自律，只有自律才能够带给你健康精彩的生活。自律是一种态度，需要长时间的坚持下去，总有一天你会看到自律带给你的好处。有的人明明知道自律的好处，却自律不起来，导致只能承担不自律带给自己的后果。不自律的生活是非常的可怕的，就像歌手张惠妹一样，以前还是很苗条的，现在已经发福完全认不出了。
一不自律没有一个好的资本。
对于一个女人来说，好的身材就是你一生的资本，不管是在什么时候，你都能够昂首挺胸，毕竟自律的生活中藏着你的态度，如果你连自己的身材都管理不好的话，那你还能够做成什么事情呢。你不控制自己的饮食，不控制自己的生活，任其发展的话，的结果就是身材发福，在本应该非常美好的年纪受到别人的吐槽。
二不自律只有甘于平庸的生活。
只有自律的生活才能够成就精彩的人生，因为你的自律你会变得闪闪发亮，不管是在什么时候都是最优秀的，你的父母会因为你而感到骄傲。不自律的人生只有平庸的生活，只能去羡慕别人精彩的人生，因为自己根本就不想要作出改变。那你就只能碌碌无为的过一生。
三不自律只能去羡慕别人。
你经常都会去羡慕别人说人家的身材真好，皮肤光滑紧致，别人能够买得起很多贵重的东西，为什么别人就能够得到大家的喜欢。那是因为别人在背后付出了更多的努力，自己只能去羡慕别人的生活，自己却从未想要去作出一些改变。那就只能羡慕别人，不可能成为优秀的人。
所以说，自律的人都是非常优秀的，自律的人生都是闪闪发发光的人生。
2、张惠妹一胖再胖，中年发福是否成了中年女性的宿命？
我觉得是造成了中年女性的宿命。
和张惠妹一样，很多女性都面临着中年发福的问题。一个广为流传的词击中了女性的痛处——“女性的中年危机始于体重增加。”四十岁似乎是一个临界点。对大多数女人来说，在这个年纪，无论你怎么打扮和保养，它的痕迹都不可避免地会在你的脸上和身上显现出来的，我觉得很真实。
第一，降低能源消耗。女性步入中年后，肌肉含量逐渐减少，基础代谢水平下降，热量消耗减少。如果没有相应的减少食物摄入或增加身体活动，她很容易因为摄入过多的热量而增重。
第二,激素水平。卵巢功能减退，雌激素分泌减少。这不仅会加速中腹部脂肪的堆积，还会导致葡萄糖代谢异常、食欲亢进、脂肪过多、骨质疏松，导致运动不便、运动量减少、脂肪堆积。
第三，身心压力增加。中年人通常是工作和家庭的中流砥柱。压力大、娱乐多、睡眠质量差，使中年人更容易康复，形成“水桶腰”和“啤酒肚”。
第四，休息和吃饭不规律。随着人们步入中年，他们需要更多的照顾。一些负面情绪如焦虑、易怒等是不可避免的。另一方面，在饮食方面，许多中年妇女也更舒适。不规律和不健康的饮食也会导致体重增加。
，遗传因素也是肥胖的重要原因之一。家族遗传通常携带易患肥胖症的基因。选择健康的饮食，减少热量的摄入，增加蛋白质的摄入，增加膳食纤维的摄入，并选择一些抗氧化的食物。保持充足的睡眠，保持有规律的工作和休息时间，调节生物钟，避免不规律的生活影响身体状态。适量的运动是保持身体活力所必需的，也可以消耗一部分热量。
3、年过40岁的张惠妹又胖出新高度，胡吃海喝还不运动，今近况如何了？
前言一胖毁所有，对于明星来说，发胖是一件非常可怕的事情，因为在镜头下，稍微有点赘肉都有可能会被发现，更何况是变成一个彻头彻尾的胖子呢？有些人是胖着玩玩的，减肥就瘦下去了，也有一些是真的打算一旁到底，沈腾开玩笑说自己帅的时候不红，胖了才有人气，钱枫更是不断胖出新宽度，好像中年男星可以任性一些放飞体重，女星中，胖若两人的属实不多，所以张惠妹变成胖子这件事儿真的是让很多歌迷难以接受。
张惠妹首张专辑《姐妹》就让她迅速蹿红，沙哑高亢的嗓音再加上有些少数民族味道的长相，确实在华语乐坛掀起了一股属于她的热潮，她能驾驭的曲风非常多，不动感的舞曲，而且还有深情的情歌，她是当时歌坛当之无愧的实力唱将和天后.
其实对于歌手的身材，我们并没有特别强烈的意愿说她必须是胖的还是瘦的，通常艺人都是比较自律的，所以当我们看到张惠妹变胖之后，第一反应就是她到底怎么了？是生病了还是注射什么激素药物导致的肥胖呢？
张惠妹其实也回应过关于自己发胖一事，原因中离不开工作压力大，生活作息不规律，再加上张惠妹本人很喜欢喝奶茶等饮料，甚至以饮料代替了饮用水，直接导致了最开始的发胖，后来又因为开了酒吧，应酬多了之后，进一步加速的变胖的进程，粉丝都觉得，这种发胖不是靠运动就可以调节么？殊不知，其实张惠妹还有家族遗传的肥胖症，一旦胖起来很不好减，再加上胖了之后她不太喜欢做运动，到了必须做运动才行的时候，却因为体重过大，关节承受不来，只能放弃高强度的运动，如此以来，恶性循环，真的是在变胖的路上一骑绝尘，变成了弓长惠女未。
有一种肥叫做“过劳肥”，很多工作压力大的职场人都会发胖，其实明星中也有不少出现过这种情况，出于工作原因，再加上公司控制，很快就可以恢复过来，张惠妹作为歌坛天后，而且一直也不是靠颜值吃饭的，所以在变胖初期没有得到足够的重视，只能算是积重难返了。
张惠妹巅峰时期的体重高达200斤，以她的身高来看，这真的已经是一个严重影响生活和健康的体重了，在很多人看来，张惠妹也成了不自律的代表，毕竟身为艺人有大把时间和资源去把身材恢复好，不管民间的呼声多高，都无法让张惠妹恢复到苗条的身材。
2019年张惠妹作为《声入人心》出品人出现的时候，情况并没有好转太多，估计大家已经习惯了她胖的样子，在造型方面不管如何化妆遮挡，都无法掩饰发胖的样子，整个人圆滚滚的踩着高跟鞋甚至有点滑稽。
我们是对胖有什么恶意么？并不是，回顾张惠妹近年来变胖的进程，也不是一夜之间体重翻倍的，对于粉丝来说，更关心的不是她到底美不美，毕竟已经47岁的张惠妹还没有结婚，如果因为过胖健康亮起红灯，这大概才是大家最不想看到的情况吧。
从1996年出道，张惠妹的歌声已经陪伴着我们走过了二十几年，我们愿意接受中年发福的时光流逝，但张惠妹胡吃海喝不控制，把自己变成一个球体，恐怕这个锅不能全都丢给家族遗传来背吧，其他姐妹也没变成200斤呀，为了健康，也希望张惠妹可以重拾自律，努力减肥吧！
4、张惠妹为什么突然发胖？药物激素？还是什么
因为大多数的激素会打乱人体的激素分泌系统，导致身体的激素分泌、新陈代谢失调，引起身体发胖、早衰等反应
5、张惠妹为什么突然发胖
张惠妹变胖主要是因为工作压力太大、家族肥胖病、年龄导致的身体代谢变慢、偶尔会吃激素药和爱喝奶茶。
张惠妹1972年8月9日出生于中国台湾台东县卑南乡泰安部落，卑南族原住民，华语流行乐女歌手。1996年签约丰华唱片，之后受张雨生提携，发行首张专辑《姐妹》，销售量超过108万张。
张惠妹其他情况简介。
2010年凭借专辑《阿密特》和歌曲《好胆你就来》分别获得第21届台湾金曲奖最佳国语女歌手奖、最佳年度歌曲奖。
2011年发行专辑《你在看我吗》。
2013年加盟第二季《中国好声音》，担任导师并带领其学员李琦获得年度总冠军。
2014年加盟EMI，并担任品牌总监职务。
2016年以《阿密特2》获得第27届台湾金曲奖六个奖项提名；同年发起并举办公益演唱会爱最大其实我们都一样！
2017年发行专辑《偷故事的人》。
2020年发行单曲《缓缓》。
6、有人说张惠妹就算发福了，造型也很吸睛，你怎么看？
随着人们的生活越来越好，很多女性的身体都会变胖，胖的身体还不错，如果没有健康问题，即使身体胖了，也很可爱，但胖女孩在穿衣上有一些限制，所以尽量选择一些薄衣服来搭配，虽然胖没有问题，但如果你胖了，就不会给人留下好印象，那么到底，如何选择衣服让自己看起来更苗条呢？有很多技巧可以显示瘦，许多人不知道如何显示瘦的原因是他们没有系统地学习一些技巧，以显示胖女孩瘦，所以你不妨学一些女明星的瘦身搭配，娱乐圈的一些女明星很胖，她们的衣着也可以借鉴。
比如女明星张惠妹人到中年就发胖了，但张惠妹还是很瘦，我们可以从她的搭配技巧中学习，但并不是所有张惠妹的搭配技巧都值得学习，因为偶尔张惠妹造型会翻身，并不是所有造型都很单薄，所以我们在学习和搭配明星的时候，一定要结合自己的条件来选择最适合自己的搭配技巧张惠妹才是真正强大的，即使长胖了，也要做“火烈鸟”造型来吸引眼球，所以胖女孩学会了的技巧，即使穿得花哨，也不会显胖，如果你想看起来比你的身材更瘦，你需要考虑衣服的颜色。
相比之下在众多深色中，深色系比浅色系薄，黑色是最深的颜色，黑色的薄效果最为明显，虽然黑色会让女性的形象略显沉闷，但如果能变得更苗条，何乐而不为呢，浅色系的瘦身效果不如深色系强，因为浅色系往往具有鲜艳的色彩和一定的反光效果，在视觉上会使女性的身材变宽，然后它会让女人看起来更宽，自然很胖，但不是所有的浅色都有显瘦的效果，你可以选择一些有活力感的颜色，比如橙色，然后与黑色搭配，既显瘦又不失时尚感。
除了注重颜色，服装面料也是女性需要考虑的一个重要因素，使面料看起来越薄越薄，身材越薄，因为面料越轻，体型越小，比如，雪纺面料很薄，但，雪纺面料不如轻纱材质透明，对身体没有影响，所以可以很好地遮盖女性肥胖的身体，但雪纺面料也建议选择深色，如黑色或灰色是不错的选择，这两种颜色不仅属于深色，而且色彩多变，是不会错色的，不建议选择一些厚重的面料，如针织面料和毛织品，虽然针织面料和毛织品都能提升女性优雅温柔的气质。
但对胖女孩却不是很友好，虽然这种面料在秋冬还是需要穿着的，但即使在寒冷的秋冬，我们也需要更加注意这种厚重面料的选择如果在秋冬选择厚重面料，一定要选择黑色或白色来调和，女人不仅有自己胖的理论，也有不太胖的人，但因为她们的脸是圆的或胖的，所以看起来很胖，所以你需要用发型和发色来修饰自己的脸型，一旦脸型变薄，那么整个身体就不会那么胖了，，尽量选择披肩发，可以修饰脸颊两侧，使脸部线条更加流畅，发色一定要选择深色系，即使是紫色、红色这种不常见的发色也可以，但颜色一定要深沉。