郑秀文减肥,郑秀文减肥前后照片
1、郑秀文是如何减肥的？
近年来大走中性风的郑秀文(Sammi)身材真的越来越修长，笔直的双腿穿起西裤来都那么有型，面部轮廓越发清晰，从头到脚没有一丝赘肉，真是让男生羞愧，让女神羡慕的好身材。
平坦的美背线条
在第33届香港电影金像奖的红毯上，郑秀文(Sammi)身穿罗伯特卡沃利(RobertoCavalli)露背礼服惊艳全场。尽管发型中性，胸部平坦，但一身黑裙的郑秀文(Sammi)却性感无比，整体造型看似密实，其实亮点都在蛇形金属装饰的露背设计，Sammi的美背展露无遗。修长挺拔的身型，高傲之余又性感、别致，绝对是当日的最佳红毯造型。
郑秀文瘦身秘籍1运动减肥
很多人都认为，明星瘦，那是天生的，或者她们有更快的减肥捷径，比如抽脂、节食等等。
郑秀文瘦身秘籍2健康粗粮
大家都知道，减肥瘦身的最重要两点就是运动和饮食，在饮食方面，很多人会选择极端的方式，比如彻底断食或大幅度节食。这样的方法虽然可能效果明显，但对身体尤其胃部的伤害是非常大，往往在恢复饮食后还会反弹。
郑秀文推荐吃粗粮来减肥，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度。例如燕麦、紫薯、红薯、糙米等等，这些粗纤维的粗粮能够带来饱腹感，为身体带来能量，健康又瘦身。
郑秀文瘦身秘籍3一定要吃早晨
很多女生认为早餐可以省略，从而减少热量摄入，但事实上，早餐的热量能够在一天的时间进行消耗，且丰盛的早餐可以给身体带来饱足感，午餐时自然会减少食欲，有利于减肥。所以，早晨可以尽量吃得丰盛，一些高热量的食物也可以在早上食用。
郑秀文瘦身秘籍4自制美食
如果你喜欢享受美食，不愿意放弃美食的诱惑，那不妨像Sammi一样自己DIY。
餐厅里的食物在盐分、糖分、整体热量上都会较高，而自己烹饪时能够更好地控制盐、糖、油的摄入量。
在制作的过程中，你享受到了美食的快乐，而当你品尝时则会更加用心。
不孕不育网小编认为，瘦身、减肥都是一个漫长的过程，在这个过程中有无数的关卡和痛苦，但这是我们日趋变美的过程，也是一个不断认识自己的过程，这个夏天，不孕不育网小编和你一起努力！
2、郑秀文怎么瘦的
明星减肥可不是会注意身体的啊3、郑秀文为了减肥太拼！8年没吃过大米，一周只吃两个苹果，现在怎样了？
郑秀文曾经也是非常火的一位明星，她拥有可塑性极高的外貌，优秀的演艺才华，在过往郑秀文推出的每一张专辑中均以崭新鲜明的形象出现，再加上专辑丰富、多元化的音乐元素以及郑秀文充满个人风情和韵味的中低音，为她赢得了唱片业内人士与大众的注意及赞赏。
郑秀文拥有敏锐的潮流触角，再加上她本人勇于尝试的个性，使她入选为香港十大杰出衣着人士，她的服饰打扮充满个人特色及魅力，使她成为了万千年轻人模仿的对象。
她的音乐作品曾数次获得十大劲歌金曲奖，被媒体誉为华语乐坛跨世纪天后歌手，代表作品有《眉飞色舞》《独一无二》等。其在影坛亦有很大影响力，相继出演过《盲探》《临时同居》《婚前合约》等多部影视剧。
后来郑秀文有一点发福她不是很满意，而且还有一些自卑
对于身材方面的管理是非常看重的，郑秀文说自己为了减肥已经连续8年没有吃一粒大米了，甚至有的时候一个星期只吃两个苹果，这样的饮食习惯也是非常的不健康了！
就是因为长期的饮食不健康导致郑秀文的额圣体开始吃不消了，以至于郑秀文最瘦的时候只有66斤，整个人看起来就像是一个骷髅人一样，看起来非常的不健康，后来的时候老公许志安的出轨更是给了郑秀文致命一击，要知道郑秀文之前有过哮喘和抑郁症，这件事情也是让她非常的难过。
还有消息说郑秀文还曾连续两个星期坐着睡觉
看到这里还有些莫名的心疼郑秀文了，不过身体是自己的，还是要学会爱惜才行，毕竟人活在世身体就是最重要的，有个健康的好身体就能够做自己想做的任何事情的。
其实大家都知道娱乐圈里面的明星们对身材的管理都很严格，其实像郑秀文这样极端减肥的还是比较少的，她本来身体就不好，再加上感情受到打击，生病是很容易的事情，所以还是希望她暂时关注自己的身体健康，先不要着急减肥了。