燕麦片的热量,燕麦片热量高为什么还能减肥

1、燕麦片的热量？

燕麦片上面都有表格，介绍每一百克的燕麦热量是1685千焦。那么30克就是505.5千焦。

燕麦片就是应该喝原味的，凡不是原味的都添加了糖，香精等东西，容易发胖。单纯喝原味燕麦片是不会发胖的，反而可以减肥。因为燕麦水溶性纤维含量高，可以吸附脂肪，清理肠道我见有报道说，早餐喝麦片的女性比不喝燕麦的女性更瘦。我喝的是西麦和桂格的原味麦片，你要是嫌淡可以加蜂蜜，蜂蜜不会发胖的。

就是燕麦对BM真的很好，我从小就BM的厉害，甚至有时候一个星期都。。。现在燕麦片坚持了又一年，以前是断断续续的喝。坚持喝下来真的很有效，一定要每天早上坚持喝。我自己也没想到会这么神奇呵呵本回答被提问者采纳

2、一碗燕麦片的热量是多少？

1瓷勺(满)燕麦片(12.0克)44大卡，标准(100克)367大卡。

燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。
营养价值
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

3、燕麦片的热量是多少？

热量(千卡)142.75蛋白质(克)4.1脂肪(克)2.9碳水化合物(克)23.7膳食纤维(克)4.8维生素A钠(毫克)2.9钙(毫克)22.4镁(毫克)47.3铁(毫克)1.3

4、一包纯燕麦片有多少热量

常见食物热量表查询-燕麦片热量
热量(千卡)367硫胺素(毫克).3钙(毫克)186
蛋白质(克)15核黄素(毫克).13镁(毫克)177
脂肪(克)6.7烟酸(毫克)1.2铁(毫克)7
碳水化合物(克)61.6维生素C(毫克)0锰(毫克)3.36
膳食纤维(克)5.3维生素E(毫克)3.07锌(毫克)2.59
维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克).45
胡罗卜素(微克)2.2钾(毫克)214磷(毫克)291
视黄醇当量(微克)9.2钠(毫克)3.7硒(微克)4.31参考资料http://zhidao.baidu.com/question/8726553.html?fr=qrl3

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5、燕麦片的热量高不高

燕麦片的能量不低
它含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，消化的过程就会消耗大量热量，1kcal＝4.18焦耳，1580焦耳也就是300多卡路里，而且燕麦片的营养很全面的，我也在减肥吃这个^_^本回答被提问者采纳

6、燕麦片热量高吗？我说的是煮的那种 不是开水泡的。

不高可以放心的吃我也很喜欢吃煮燕麦片(^__^)嘻嘻……