上火了吃什么降火最快,立马见效的降火食物
1、上火了吃什么降火最快
柚子、火龙果、山竹、西瓜、苹果、梨等水果，可以快速降火。
拓展资料
柚子果肉性凉，天然温和，有天然水果罐头之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚子肉中富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。柚子味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子能够抑制口腔溃疡，是不错的清火水果。
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
山竹性凉，它可以有效克制榴莲的燥热。山竹被人们称为果中皇后，它的果肉含有丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃几个山竹就能够轻易缓解，身处热带地区的泰国人非常认同山竹的清火作用。
苹果性味甘凉，补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心，被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
梨是公认的清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一。酸甜可口，多吃可补充水分。梨中含有丰富的粗纤维，可促进排便。对于因为上火引起的口干舌燥、喉咙痛的人来说，吃梨可以起到缓解作用。
2、上火后吃什么能够最快得泄火
1、黄瓜汁把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
2、薄荷薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
3、菊花将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
4、莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
6、山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
7、槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
8、萝卜可两吃专家最推崇萝卜，最爱便宜的、绿皮的、辣度高的卫青萝卜。卫青萝卜通便、暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。
9、决明子泡水喝肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。
如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
10、柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
，柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
扩展资料
降火菜式
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。
靓补食材山药、芦荟、鸡肉。
芦荟能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
苦瓜可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。
茶叶如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
参考资料百度百科-降火
3、上火了吃什么降火最快
柚子、火龙果、山竹、西瓜、苹果、梨等水果，可以快速降火。
拓展资料
柚子果肉性凉，天然温和，有天然水果罐头之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚子肉中富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。柚子味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子能够抑制口腔溃疡，是不错的清火水果。
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
山竹性凉，它可以有效克制榴莲的燥热。山竹被人们称为果中皇后，它的果肉含有丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃几个山竹就能够轻易缓解，身处热带地区的泰国人非常认同山竹的清火作用。
苹果性味甘凉，补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心，被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
梨是公认的清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一。酸甜可口，多吃可补充水分。梨中含有丰富的粗纤维，可促进排便。对于因为上火引起的口干舌燥、喉咙痛的人来说，吃梨可以起到缓解作用。
4、上火后吃什么能够最快得泄火
1、黄瓜汁把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
2、薄荷薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
3、菊花将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
4、莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
6、山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
7、槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
8、萝卜可两吃专家最推崇萝卜，最爱便宜的、绿皮的、辣度高的卫青萝卜。卫青萝卜通便、暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。
9、决明子泡水喝肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。
如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
10、柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
，柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
扩展资料
降火菜式
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。
靓补食材山药、芦荟、鸡肉。
芦荟能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
苦瓜可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。
茶叶如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
参考资料百度百科-降火
5、吃什么东西降火最好最快
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。
降火食材山药、芦荟、鸡肉。
芦荟能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。
苦瓜可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。
茶叶如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。
枇杷叶有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。
龟苓膏可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
一、喝莲子汤去心火
表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。