十岁宝宝走路八字脚正常吗（10岁儿童走路内八字怎么办）
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10岁走路内八字怎么办
日常生活中很多人会发现十岁宝宝走路八字脚正常吗，有的小孩儿走路是内八字，但是有的小孩儿走路是外八字，在出现这样的现象时是需要及时治疗的，因为走路内八字或者是外八字通常都是腿部畸形而导致的，那么10岁走路内八字怎么办?
10岁走路内八字怎么办？
孩子如果有内八字的现象，这个时候要学会步态练习吧，家长可以数着口令让孩子慢慢的踏步每天坚持练习次数不数和时间，这样可以根据孩子畸形的程度来调整，循序渐进，坚持一段时间以后可以改变包包走路内八字的状态。孩子有内八字的情况，家长们一定不要过于着急的去纠正，要有正确的方法，比如说可以选择直线迈步法，这个办法可以有效锻炼孩子走路的方法，用脚尖和脚跟直线来回走动，频率不要太快，从慢到快慢慢的有意识的进行训练，持之以恒的话效果会更好。
孩子走路内八字，平时应当做正确的矫正训练，比如说可以选择体操或者机械性体操，做各种姿势的时候，有意识的脚尖绷紧，不要向内八字倾斜。这样可以锻炼孩子内八字的现象。持之以恒，家长们要做好长期训练孩子的准备。孩子内八字的话要注意膝关节和踝关节，保持直行，特别是在下蹲动作或者是跳跃动作的时候。有意识的克制不要内扣，脚尖有意识的向前方向做动作，这样的方法可以慢慢改掉孩子内八字的坏习惯。
这种情况主要是由于行走姿势不正确造成的，你可以去正规的医院小儿外科进行检查。如有必要，可以去拍片来进一步找到内八的原因。可以考虑定制矫形鞋进行矫正治疗，同时必须要在医院康复师的建议下，适当进行矫正练习和做一些功能性锻炼。十岁小孩走路内八字，最好给孩子穿矫正鞋，另外建议让孩子适当锻炼，慢慢纠正，可以改善，如果孩子内八字严重，最好去医院进行拍片检查，排除骨头问题，平时给孩子加强饮食营养，同时建议按时补钙等，有助于改善孩子的情况，建议定期复查。
走路外八字如何矫正？
有意识地练习矫正，可以在沙土、松土和湿地上走一走，然后对自己的脚印进行观察，看看脚尖是否朝正前方，如果不是朝着前方当然要及时的改正。为十岁宝宝走路八字脚正常吗了更好地矫正，可以进行过度矫正，比如外八字脚，关键的是要练习脚尖朝内走跑;内八字脚练习脚尖朝外走路，练习一段时间后，可以自己检查一下走路的脚印看是否已改正过来。还可以在田径场的跑道上练习走和跑，必须要注意每一步都要踩在跑道线上，或者是要让脚步与直线平行。因跑道线的方向总是朝前的，对八字脚的矫正非常有利。
要纠正外八字的宝宝的走路习惯，可以时刻提醒宝宝在走路或跑步时要随时注意自己的膝盖和脚尖，看看膝盖与脚尖是否对着前方，如果发现不正确，一定要及时的矫正。自己也可以做从高台阶上往下跳的动作。跳的时候，一定要注意，把两脚尖并拢一起跳，无论是内八字脚还是外八字脚，脚尖都会朝前。练习时间长之后，走跑起来就会克服八字脚了。一定要反复的练习。踢毽子，也是可以矫正八字脚的练习。外八字脚用脚内侧拐踢毽子，内八字脚用脚外侧拐踢毽子，一定要注意两脚交换进行。
走路外八字一般见于踝关节和足部的肌肉软组织的平衡异常及力线不正常。如果是青少年患者，骨骼和韧带相对来说比较柔软，可以通过长时间的佩戴支具来调整受力姿势和踝关节的力线，强行的矫正这种外翻外旋畸形。如果是成年人的话，其骨骼韧带基本上已经达到1个自我的平衡，保守治疗相对比较困难，如果走路确实是有疼痛感或者畸形是影响了生活，只能够通过手术进行旋转截骨以及融合固定等一系列的手术来纠正外八字。
婴儿学走路外八字正常吗
婴儿学走路外八字正常吗
婴儿学走路外八字正常吗，所有的父母看着宝宝的成长感觉自己的苦和累都是值得的，孩子学习走路需要一个过程，但是如果走路的方法不正确就会变成走路外八，那么婴儿学走路外八字正常吗？
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宝宝刚开始学走路的时候有可能出现外八字的情况，是正常的。因为宝宝刚开始学走路的时候步态很不稳，而且孩子肯定还戴着一定的尿不湿，对宝宝的行走带来了一定的困难，所以宝宝刚开始学走路的时候可能会出现外八字的情况。这时候可以给宝宝穿软点的鞋，有助于宝宝走路的情况。
宝宝刚开始学走路的时候出现外八字的情况是正常的，过一段时间会慢慢的进行调节，可以做些观察。如果孩子走路外八字一直存在，要及时去医院检查。对于刚学走路的孩子鞋子要穿得合适，以免对走路造成影响，平时饮食要多吃含钙丰富的食物，每天要喝牛奶500ml以上，有助于钙的补充，另外每天晒太阳也有助于钙的吸收。如果经过这样的训练，孩子还是经常出现外八字的情况，要及时去医院检查。
孩子走路外八如何矫正
1、起蹲法
内八字脚的人，两脚外旅位站立;外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～100次，共练习4组。
2、直线跳步法
在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。
3、纵跳法
拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
4、搁腿法
一条腿搁在水平面 上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。
5、直线迈步法
在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
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宝宝在刚刚学习走路的时候，腿部还不能很好的支撑身体的全部重量，此时宝宝的腿部会自主性的向外撇。因此宝宝学走路时出现外八字的现象是正常的，宝妈无需担心。随着宝宝的成长发育，腿部的骨骼变得强壮有力之后，这种现象就能慢慢的消失。
大多数宝宝这种现象在三岁之前都能自行消失，但如果宝宝已经三岁多了，走路还是外八字的现象，那就需要及时的就医诊断，排出骨骼畸形或者缺钙的可能。如果是骨骼畸形导致的，就应该积极听取医生的意见，针对性的矫正。如果是缺钙的.话，那及时的给宝宝补钙就可以了。
在宝宝刚刚练习走路的时候，宝妈除了要注意观察宝宝的走路姿势外，还要注意宝宝的安全。此时宝宝脚下不稳，很容易被地面上的一些小东西绊倒。宝妈一定要把地面整理干净，保证宝宝在行走的过程中没有阻碍，就能减少宝宝受伤的几率。
什么原因会导致宝宝走路八字脚呢
1、急于让宝宝学走路
有的家长拿会走路的早晚来衡量宝宝是否聪明于是就急于让宝宝学走路由于宝宝身体处于发育阶段脚步力量不够学步及站立时双脚便会自然分开
2、让学步期的宝宝穿硬质皮鞋
由于宝宝足部骨骼软脚踝部力量弱而皮鞋又硬又重宝宝有一种带不动鞋子的感觉久而久之便扭曲了步态
3、宝宝体内缺钙
由于宝宝体内缺钙骨骼本身的含钙成分低再加上行走和站立时对骨骼的压力容易使双侧髂骨关节或髋关节出现外分的现象形成外八字或内八字
婴儿学走路外八字正常吗3
宝宝学走路穿什么鞋比较好?
1、拒绝“二手鞋”
俗话说：“若要宝宝长得好，宝宝要穿百家衣，宝宝要吃百家饭。”这句话正道出了我国对婴儿的传统的养法，的确，旧衣物与新衣物相比质地更柔软，更适合宝宝幼嫩的肌肤。
那宝宝是不是也该穿旧鞋子呢?是不是旧鞋更舒适呢?答案当然是否定的。因为每个宝宝的脚形是完全不同的，穿过的鞋子会随着宝宝的脚形而变形。所以如果让宝宝穿已经变形的旧鞋，宝宝肯定会感到不舒服。何况宝宝双脚的骨骼还处于发育阶段，尚未定形，穿“二手鞋”无利于宝宝的脚的发育。
2、拒绝厚底鞋
宝宝会蹒跚的走路了，鞋底厚点是不是可以让宝宝的脚能更有力的支撑自己，不让幼嫩的脚底受伤呢?这也是一种错误的想法。其实，刚学会走路的宝宝，更需要足底和地面更紧密地接触，去感觉地面的软硬度和斜度，在感受地面的反射过程中学会脚趾的配合活动，保持身体的平衡。最好是赤脚练习走路。所以刚学会走路时的鞋子首选该是软底鞋，而不是硬底鞋。
3、拒绝“大”鞋或“小鞋”
宝宝在他生命里的第一年里，无论是他的身体骨骼还是心理发育的生长速度是很惊人的。看到宝宝的脚脚长势迅速，妈妈总想给宝宝选一双大一点的鞋子。殊不知，宝宝穿太大的鞋，不利于学步。因为鞋子不跟脚，对尚未完全学会走路的宝宝而言，容易摔倒，也不利于宝宝脚的发育，脚在大鞋的空间里磨擦容易造成对脚的伤害。
同样，宝宝穿顶脚的鞋，那危害更大了，一方面因为挤脚宝宝感到走路痛，而失去学习走路的兴趣;另一方面太“小”鞋子会阻碍宝宝脚的正常发育，使宝宝脚的血脉不通，严重时还会引起“脚沟炎”。危害真不小呢!
4、拒绝旅游鞋
旅游鞋鞋底有弹性，穿着舒适，又较高的鞋帮，能保护宝宝的脚踝，因而很多妈妈把它当作首选的学步鞋。其实旅游鞋和皮鞋相比，宝宝更易穿皮鞋。因为旅游鞋透气性较差，长时间让宝宝穿着，宝宝新陈代谢又快，流汗多，容易引发脚癣。所以妈妈们可要慎选旅游鞋!
我家小孩子10岁了走路外八子怎么办
如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“八字脚”姿势。
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