宝宝内八字跳什么舞蹈纠正（什么舞蹈可以纠正内八字）
生活知识 2023-05-08 11:27生活知识www.buyunw.cn
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四岁孩子内八字，通过学舞蹈能纠正吗？
可以的，我有个朋友以前就是内八字，她就去学的舞蹈现在不内八了。不过建议你学芭蕾舞或者民族舞，因为芭蕾舞比较开，所以应该是最好纠正孩子内八字的舞蹈，民族舞也是一样的。
中国舞怎么纠正内八字
从基不孕网姿的训练开始。
纠正方法如下
1、正确的基不孕网姿要求做到大腿内侧夹紧，膝盖脚跟并拢，脚尖稍稍打开。
2、“内八字”的小孩通过练习基不孕网姿形成大腿内侧收紧、膝盖脚尖朝前的习惯。
3、压腿练习中绷脚背外翻压腿对纠正内八字能起到很好的作用。
4、对“内八字”的纠正要贯穿于每一个舞步中，尤其要强调在出脚和收脚时的脚法。
5、出脚时，大腿内扣，脚踝往里，绷脚背外翻向前延伸。6、
恰恰恰中的Check是初学孩子出现“内八字”频率特别高的舞步。
学习舞蹈能矫正孩子的内八字吗
中国舞不用外开,软度是所有舞蹈共有的要求,就是说,光压腿,对你家孩子的内八字没有什么真正帮助. 芭蕾强调必须外开.练芭蕾你家孩子不用压太软,如果孩子硬的话不必压到怎么样一个软度. 但用心练外开,,才是针对你孩子有用的练习。
膝内翻矫正操
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
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