宝宝有点内八字睡觉喊腿疼（宝宝睡觉起来喊腿疼）

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本文目录一览

• 1、小孩子晚上睡觉会喊腿疼，这是为什么？
• 2、小孩子走路有点内八字怎么办？
• 3、孩子老喊腿疼是怎么回事？
• 4、我女儿二岁，脚有点内八字，该怎么处理？
• 5、三岁宝宝半夜睡觉有时喊腿疼，是不是生长疼痛难忍
• 6、孩子总喊腿疼是怎么回事？家长别慌如何正确护理？

小孩子晚上睡觉会喊腿疼，这是为什么？

多发生在学龄前后的小儿生长发育快的春季，主要与这一时期儿童活动量相对增多，长骨生长较快，局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。疼痛期间多发生在下午和晚间，尤其是体育运动等剧烈活动后当晚疼痛明显，经一夜休息可基本恢复正常，生长痛是一种良性的生理性疼痛，很快会自行消失。

日光照射不足:体内维生素D的主要来源是经紫外线照射生成。紫外线照射不能通过普通的玻璃窗，这样会造成维生素D合成的障碍进而导致缺钙。在北方，特别是冬天小孩在户外的活动比较少，紫外线照射量明显不足也是产生缺钙的原因之一。

孩子小的时候，我也没注意，后来大了，宝宝会表达自己的感觉以后，才注意到，每次带他出去玩，疯跑后，晚上回家还会上窜下跳的。睡前我就开始闹心了。白天陪着玩，晚上睡觉孩子难受他也不让我好受。你可以先试着给他补补钙看一下，尤其他这个岁数的孩子正在身体发育的高峰期，如果是缺钙的话可能会感到生长痛的情况，还有经常的抽筋也是一个缺钙的典型表现，所以要进行补钙了，可以用上一些钙片，如维生素D钙片，既可以补充维生素D，也可以补充钙，有利于钙的吸收。

孩子晚上睡觉脚疼有几种原因，作为家长要排除是不是外因引起的，比如明显的局部红肿或者其他外伤，与孩子沟通白天是否疼痛等症状。也不排除是生长痛，这样适当补钙，转移孩子注意力，多做安抚。孩子缺钙如果孩子是缺钙的话，就帮助孩子多吃一些补钙 的。而补钙最好的实际上就是黑芝麻补钙，黑芝麻的，含钙 量非常的非常的大，孩子也容易吸收，比我们在药店买的那 些药要好得多。安全多了。

小孩子走路有点内八字怎么办？

小朋友的腿部疾病、腿型宝宝有点内八字睡觉喊腿疼，对很多家长来说，似乎是常被忽略的一个部分，尤其越年幼的小孩宝宝有点内八字睡觉喊腿疼；很多腿部的疾病及异常就是因为很细微，也常被家长忽略，这一部分更需要大人的关心及仔细观察，才能避免因为疏忽而造成憾事。

内八、外八

小儿骨科专家表示，孕妈咪再怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。

内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”林主任表示，很多宝宝刚出生时，宝宝有点内八字睡觉喊腿疼他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到宝宝有点内八字睡觉喊腿疼他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。

不过，很遗憾的是，因为骨科的发展近几年虽然较蓬勃，但信息的传递仍稍嫌不足，再加上教导医师相关训练及现有资源较少，还是有很多小朋友脚型上的异常问题未于出生时被立即的发现，所以家长们还是得自行注意或是经由专业医师进一步仔细检查才会找出毛病。

“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，专家还是特别提醒家长们，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型

一、 主观的感受宝宝叫痛的时间是不是很频繁。

二、 外型上的变化走路姿势很奇怪等。

三、功能上的表现宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。

O型腿、X型腿

一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻（外观看起来为X型腿）。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。

医师小叮咛

了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。

想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。

Q一般生活中，我们应注意哪些要点，才不会可能造成错误的腿型宝宝有点内八字睡觉喊腿疼？

Ans家有内八的小孩，建议家长不要让他继续坐在地上，因为当他坐在地上时，会让小朋友的腿型呈现一种W型的状态，会让他的内八越来越严重。她建议家长们，应该让这些小朋友坐小椅子，以替代直接坐在地上，对他腿型的变化影响较小。

补充请家长也要尽量避免。

一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

正确坐姿与错误坐姿

1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。

2. 应让宝宝盘腿坐即可。

孩子老喊腿疼是怎么回事？

，孩子总说自己腿疼可能是属于生长痛的表现。之所以会出现这一种情况是因为孩子处于生长、发育的重要阶段，容易出现营养不均衡的情况，所以就会造成孩子的骨骼、肌肉、肌腱韧带等等发育不平衡。这一种情况比较常见的是发生在3到5岁的孩子身上，一般的情况下，孩子出现疼痛感的部位就是双膝以及腿部及其局部的肌肉。这一种疼痛感所持续的时间不同的孩子的情况是有所不同的，有的孩子是几分钟，而有的孩子则是长达几个小时。很多时候都是发生在夜间，并且在给孩子进行按摩之后是会有一定的好转的。生长痛这一种情况通常会持续数年的时间，到时候就可以自行缓解。

，如果孩子的骨骼在这段特殊的期间，生长的速度超过了骨骼周围的神经、肌腱的生长速度，那么就很有可能会造成孩子周围的肌肉以及神经活动的时候发生不协调的现象，产生一定的疼痛感。

除了上面所介绍的之外， 孩子平时很是活动好动，所以组织细胞的新陈代谢是非常旺盛的，如果过度活动，那么很容易就会造成乳酸聚集在孩子的组织细胞间，刺激神经末梢，这个时候也会产生疼痛感。

我女儿二岁，脚有点内八字，该怎么处理？

你好，，内八字分为遗传和非遗传两种。非遗传的内八字需要到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。而据你所说情况判断，你小孩应该是遗传性的内八字，不过你无需过度焦虑。主要还是在她成长的早期积极进行人为纠正，并多补钙。小孩在长大过程中可自行改善。至于怎么纠正，请参考下面的一些方法宝宝有点内八字睡觉喊腿疼

纠正的方法宝宝有点内八字睡觉喊腿疼

1.趁他还小，每次见到他内八字，就用语言制止。

2.四五岁的时候如果还有内八字，就开始练习走铁轨，没有铁轨就走路牙子。

3.也可以带孩子玩滑雪，练外八字登坡。

4.或者学芭蕾，练习站一位（脚下的一位）: 脚跟并上,脚尖向外,2个腿的膝盖窝也并上,让孩子的大腿内测并上,并且需要2个大腿向里收紧,膝盖伸直,让2个脚尽量的形成大写一字型,然后面向墙,靠墙站好,让脚尖和脚跟最好都靠上墙````

天天这样的反复练习几次````就能站好一位,一位站好了,自然也就不会再有内八字了。

5.玩跳床，也有用。

6.有专门针对内八字的矫正靴，你可以去打听一下买给孩子穿。

，不要焦虑，不要急，要坚持。方法是死的人是活的，你也可以自己探索方法。。。见她内八字一次就纠正一次，慢慢就好了。

希望可以帮到你。。。

PS这个问题你是不是问了两遍？汗。。。

三岁宝宝半夜睡觉有时喊腿疼，是不是生长疼痛难忍

生长痛指3岁到12,13岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛,局部组织无红肿压痛,活动正常.疼痛通常发生在黄昏前后,过度运动,疲劳可使症状加重,休息后可自行缓解,次日清晨疼痛消失.

发生生长痛的原因,一是儿童在这个时期身高增长很快,每年可长高7-8公分 .由于骨骼生长迅速,而其周围的神经,肌健,肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛.二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为了抵消胫骨内弯造成的下 支持力重线不正,人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻.随着小儿的长大,大部分小儿依靠腿部肌肉力量,会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸 形得以矫正,不会引起任何疼痛.而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿部肌肉必须经常保持紧张状态,故出现疼痛.三是白天小儿活动量大,时间一长,肌肉容易出现疲劳,疼痛,学龄期儿童正是天真烂漫,不知疲倦的时候,大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积,也会引起肌肉的酸痛.

不可否认,有些小儿在这段时间会缺钙,补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的.因为生长痛的原因不在骨头,而是软组织疲劳.而且,学龄期儿童的钙吸 收主要应通过食物获得,如牛奶,骨头汤,绿色蔬菜,虾,贝类等,食补的效果远远优于药补.过多的钙制剂,儿童并不能很好地吸收.

儿童生长痛的治疗,最重要的是及时休息.孩子放学后,如果膝部或小腿不适 ,不要勉强孩子做更多的运动.每天晚上睡觉前,用热水给孩子泡泡脚和小腿.但 在孩子不疲劳时,应鼓励多活动,锻炼肌肉力量,促进胫骨畸形的自然矫正.疼痛 较重时,可局部按摩,服止痛药,也可适量服用维生素C.经过适当的休息,锻炼 ,按摩,药物对症治疗,小儿生长痛会很快治愈,不会产生后遗症或影响小儿正常 的生长发育. 宝宝晚上睡觉老是脚疼,半夜脚疼,一夜疼三四次.

为了让孩子显得时髦,漂亮,有些家长喜欢把他们扮得像个小大人昂贵的童装,漂亮的小皮靴,甚至高跟鞋.殊不知,这些成人化的打扮可能危害孩子的健康,特别是在穿鞋方面.

注意!九成孩子穿鞋不当

据一项来自英国的调查显示,91％的儿童穿鞋不当,有89％的成人对孩子穿鞋问题没有引起足够的重视.还有一项调查显示,只有6％的父母在给自己孩子买鞋前仔细察看过孩子的脚形,有23％的父母根本不做这些事,另有23％的父母只有在发现孩子因穿鞋不当而出现问题时才开始做出补救措施.虽然中国孩子的穿鞋情况没有一个确切统计,从日常经验看,应该比上述情况有过之而无不及.

事实上,孩子的脚绝不是成人脚的缩小版.他们的脚骨大多都是正在钙化的软骨,骨组织的弹性大,容易变形,再加上脚的表皮角化层薄,肌肉水分多,很容易受到损伤而感染.婴幼儿脚的底部,分布着与身体脏器相关的血管和神经,还有许多穴位,,双脚对于人的身体来说,就像树根对于树一样的重要.婴幼儿的足弓正处于发育期,好的鞋子能保护足弓,缓冲在走路时由地面产生的大部分震荡,不仅保护足踝,膝,腰,脊椎,还能保护脑部不受震动的损伤.

而像高跟鞋,平底鞋等成人鞋难以给孩子娇嫩的双脚以有效的支撑和保护,底部过于平的鞋除了会增加足弓的疲劳外,还会导致骨骼发育受阻及慢性脚后跟疼痛.这些毛病很可能在孩子剧烈运动,体重增加或突然从高跟鞋换成低跟时突然发作,并且可能影响他们的一生.

给宝宝选鞋袜的3项原则

那么怎样为宝宝选择合适的鞋袜呢?专家认为应该注意以下3个方面

1,质地面料牢固,柔软

布面,布底制成的童鞋既舒适,透气性又好;软牛皮,软羊皮制作的童鞋,鞋底是柔软有弹性的牛筋底,不仅舒适,而且安全.不要给宝宝穿人造革,塑料底的童鞋,因为它既不透气,还易滑倒摔跤.

2,大小一定要合适

孩子的脚长得很快,有的家长就特意给孩子买大尺码的鞋,为的是多穿些时间.殊不知,这种做法非常不好.由于小脚在大鞋中得不到相应的固定,不仅容易引起足内翻或足外翻畸形发育,还会影响以后走路时的正确姿势.

还有的家长以为,鞋子虽然小了点,但还没穿破,就让宝宝将就着再多穿些时间.这对宝宝脚部肌肉与韧带的发育非常不利.孩子的脚骨软,穿小鞋会使宝宝的脚变形.这一时期宝宝脚的生长速度很快,,3-4个月就要换新鞋.

3,式样宽头,穿脱方便

刚学走路的宝宝,穿的鞋子一定要轻,鞋帮要高一些,最好能护住踝部.会走以后,可以穿硬底鞋,但不可穿硬皮底鞋,以胶底,布底,牛筋底等行走舒适的鞋为宜.宝宝宜穿宽头鞋,以免脚趾在鞋中相互挤影响生发育.鞋子最好用搭扣,不用鞋带,这样穿脱方便,又不会因鞋带脱落,踩上跌跤.孩子腿疼莫看轻 有些病类似生长痛

生长痛多发生在学龄期前后的小儿生长发育快的春季,主要与这一时期儿童活动量相对增多,长骨生长较快,局部肌肉筋腱生长发育不协调有关.生长痛主要表现为肢体的疼痛,以两下肢大腿部位多见.特点是一般较轻,多为双侧性,疼痛持续时间较长,有时可达数月或更久,疼痛时间多发生在下午和晚间,经一夜休息就会消失.生长痛是一种生理性疼痛,是暂时的,过一个时期就会好的,不必治疗.

据北京青年报报道 由于生长痛是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象,有些家长往往把其他一些疾病引起的腿部疼痛当成生长痛,以至耽误了这类疾病的治疗.疼痛与生长痛类似的疾病有

1.骨软骨炎这是一种无菌性局部缺血营养障碍性骨软骨坏死性疾病,好发于小儿大腿根部.此病的发病以男孩为多见,考虑与活动过度致局部损伤有关.多数病儿为单侧性病变,疼痛呈逐渐进行性加重,病侧肢体外展活动受限,活动后可使疼痛加重,常呈跛行.

2.结核性髋关节炎此病多见于学龄前小儿,发病较缓慢,以单侧多见.疾病早期患侧肢体酸痛,小儿在走路时步态发生改变,以后疼痛逐渐加重,尤其是夜间睡眠时被痛醒,此为本病的主要特征.

3.风湿病发病前多有发热,溶血性链球菌感染,如咽喉炎,扁桃体炎,猩红热等病史.病变主要侵犯心脏,血管,关节等组

织器官,关节疼痛多数为游走性,以膝,踝等大关节为主,局部可出现红肿热痛,全身情况有发热,疲倦无力,食欲不振.风湿性关节炎的疼痛经消炎,退热,抗风湿治疗后,一周左右多数关节疼即可消失.

4.类风湿病此病在小儿较少见.病变常侵犯全身大,中,小关节,以指(趾)小关节肿胀疼痛为主,多数呈对称性.病程发展缓慢,呈渐进性反复发作.当病变损害大关节时,应注意与生长痛相区别.本病早期多有全身发热,伴有皮疹或淋巴结,肝脾肿大.

,化脓性关节炎也好发于幼儿的髋,膝关节等部位,患者多有关节肿胀,剧痛,活动障碍等症状;骨软骨瘤亦多见于儿童,好发于四肢长骨的干骺附近;骨肉瘤也好发于青少年,疼痛为主要症状,局部可出现肿胀;急性白血病是儿童易患的严重疾病,患者常出现骨关节肿胀和压痛,还有损伤,先天性疾患,姿势性缺陷等多种疾病都可以引起与生长痛相似的疼痛症状.不过,这些疾病引起的病性疼痛,都与生长痛的特点相反,活动时疼痛加重,甚至活动受限,但休息时疼痛减轻,应注意区别对待.家长若不能辨明孩子出现的莫名疼痛,应带孩子及早去医院检查诊断.

孩子总喊腿疼是怎么回事？家长别慌如何正确护理？

小孩在成长的过程中，常常会出现各种各样的疼痛，特别是在他们快速发育的时候，家长常常能听到他们说自己这边疼，那边疼。

这让很多家长感到困惑，不知道究竟是什么原因，导致小孩出现这些疼痛的？

前几天出门的时候，正好遇到了邻居，就聊起了她家小孩的事，她说最近每天早上起来，总是抱怨自己腿疼。

一开始邻居以为是小孩晚上睡觉踢被子着凉了，才会有腿疼的情况的，在连续观察了好几天后，邻居发现孩子并没有踢被子的习惯。

早上起来，依然会嚷着自己腿疼，这就让邻居夫妇感到非常困惑，生怕是他家小孩身体出现了问题。

其实邻居的这种困惑，在许多家长身上都有出现，而孩子之所以会经常说腿疼，其实和孩子的生长疼痛有很大关系。下面就带各位家长具体了解一下，究竟什么是生长痛？

01什么是孩子的生长痛？

生长痛是每个小孩在成长的过程当中，基本上都会出现的，它主要是指孩子除了由内外伤导致的疼痛。

生长痛的疼痛范围，主要集中在孩子的膝盖或者小腿前侧，所以，当家长发现孩子总是抱怨自己腿疼，而且经过医院的一系列检查后，如果发现一切正常，那么多半是由生长痛导致的。

通常孩子出现生长痛，会有以下这几种表现，平时家长们可以通过这些表现进行判断，看看自家孩子是否出现了生长痛。

1）生长痛多半出现在下肢

一般生长痛的出现，很少会在孩子上肢有所表现，它们最常出现在孩子的下肢，也就是大小腿还有膝盖区域。

这种疼痛多半是钝状疼痛，并且伴随着针刺一样的疼，有的时候因为孩子生长速度过于迅猛，也会出现拉扯式的韧带疼痛。

生长痛，不一定会出现在两侧，有可能只是单侧下肢有疼痛感，所以家长也可以通过这方面进行判断。

2）生长痛一般出现在夜间

生长痛通常发生在夜间，所以很多家长会看到孩子在晚上睡觉的时候，出现不由自主的哼哼声，当早上起来后，又会和家长抱怨腿疼、膝盖疼。

这主要是因为小孩在晚上睡觉的时候，身体会分泌出比较多的长个激素，所以身体下肢的生长速度会比较快，导致这种疼痛比较明显。

但这并不意味着小孩在白天，就不会有疼痛感的出现。这主要是因为他们在白天的时候，多半会做其他一些事情，那么在做这些事情的时候，往往会让小孩忽视了自己腿部有疼痛感出现。

到了晚上睡觉的时候，一般氛围会比较平静，这种疼痛感会被小孩的感官给放大。

3）生长痛一般发生在肌肉

通常孩子对自己的生长痛描述不是太准确，他们只会形容是自己的腿疼或者膝盖疼。

但事实上，美国社科院的研究者们发现，孩子的生长痛其实发生在肌肉，并没有出现在孩子的骨骼或者关节，而且这种疼痛，也不会使关节、骨骼出现肿胀的情况。

所以，家长也可以通过这方面进行判断，看一看孩子究竟是生长痛，还是其他方面出现了问题？

02小孩为什么会出现生长痛？

很多家长通过以上的表现，对孩子的疼痛进行了判断，基本可以确定自家孩子每天晚上睡觉时候嚷嚷着腿疼，多半是因为生长痛的缘故。

但这就让一些家长产生了疑问，孩子出现生长痛的原因究竟是什么呢？

1.孩子体内代谢物过多

不知道大家是否有这样的经历，如果长时间不运动的话，突然进行了猛烈运动，那么肌肉多半要酸痛好几天。其实孩子出现生长痛的一大原因，也和这个的原理比较相似。

这是因为孩子的活动量比较大，所以，会使得他们体内排泄出比较多的代谢物。

这些代谢物并不能迅速的排出体外，会让肌肉出现酸性代谢物的堆积，从而使得孩子出现肌肉酸痛等情况。

这是孩子在生长过程中，非常常见的一种现象，多半发生在6-12岁的孩子身上。

那么随着孩子身高的逐渐定型，以及运动量的减少，导致孩子出现生长痛的这一大原因，也就随之消失了。

2.孩子骨骼的快速生长

通常到了孩子身体生长迅猛期的时候，孩子因为生长激素分泌量比较多，那么骨骼生长的速度也会比较迅速。

但正因为如此，孩子的肌肉以及神经韧带，都适应不了肌肉的迅速生长，所以就会出现比较明显的疼痛感。

这种疼痛感的出现，往往在肌肉以及韧带适应了骨骼的生长后就会消失，不用太过担心。

3.孩子的关节出现外翻

有些宝宝在学走路的时候，走路的姿势并非标准，所以随着孩子身体的增长，就会出现关节外翻的情况。

孩子的身体，会对这一情况进行自发的调节，所以，每当走路的时候，孩子的腿部肌肉就会出现较为紧张的情况，以此维护住身体的平衡，从而使得孩子感受到疼痛。

03小孩出现生长痛该怎么办？

那么家长在找寻到了小孩出现生长痛的原因后，对于小孩出现生长痛，需要进行及时的护理以及采取其他一系列措施。

这样能在一定程度上，缓解小孩生长痛带来的不适感，通常家长可以从这几方面入手。

①尽量放松小孩腿部肌肉

因为小孩出现生长痛的地方多半是肌肉，所以如果家长对他们腿部肌肉进行放松，将能在很大程度上，缓解小孩的疼痛出现。

家长可以在孩子每天晚上睡觉前，给他们进行腿部肌肉的按摩，例如孩子的小腿肚、大腿、膝关节附近，都是需要重点关注的地方。

这样能避免孩子在晚上睡觉的时候，因为迅速的生长产生疼痛感，或者出现腿部抽筋。

可以通过对孩子进行腿部肌肉的按摩，也可以采取热敷等方式，来缓解肌肉的紧张。

而且热水也是一个较为不错的工具，每天晚上让小孩泡泡脚，可以对腿部肌肉进行放松，这也能使他们更好的进入睡眠状态。

但因为很多小孩对于热敷或者热水泡脚，并不是特别敏感，家长要格外留意温度，以避免孩子因为皮肤太过娇嫩，造成皮肤或者韧带被烫伤。

②让小孩补充营养元素

当小孩出现生长痛的时候，说明他们身体发育进入了迅猛期，无论是他们的骨骼，还是其他方面，都需要比平时更多的营养元素。

所以，家长可以让小孩多吃些具有营养的食物，例如多喝骨头汤，就可以补充骨骼生长所需的钙质。

在补充营养元素的，家长需要留意小孩的饮食摄入，因为像骨头汤，鸡汤这些汤品，虽然营养物质会比较多，也能让孩子得到迅速的补充。

但大量食用的话，有可能会让孩子出现少年肥胖等情况，这就得不偿失了，而且体重的过度增加，也会对膝关节造成一定损伤。

③可以适当转移小孩注意力

小孩在白天的时候，也有可能会出现生长痛的情况，所以，在他们出现疼痛的时候，内心往往会比较脆弱，他们可能更加需要家长对自己的关怀。

家长可以通过一些方式，来转移他们的注意力。这样可以让小孩在与家长的互动关怀中，转移身上疼痛对他们造成的影响，家长也要注意所选择的方式。

因为像一些比较剧烈的运动，在这个时候是不太适合孩子的，虽然剧烈运动并不会对孩子的身体造成伤害，但容易使孩子肌肉变得较为紧绷，加剧生长痛的出现，家长一定要留意。

④家长可以教小孩做拉伸运动

因为很多孩子出现生长痛的原因，是因为肌肉不能适应骨骼的迅猛增长，所以，家长可以教会孩子进行相应的拉伸运动，能在一定程度上，缓解生长痛的出现。

而且孩子养成做拉伸运动的习惯，也能使孩子肌肉生长的更加纤长，而不是呈现出横状生长的样子。

这对于一些比较爱美的女生，也是非常有好处的，也能在一定程度上，降低肌肉出现紧绷的概率。

其实小孩出现了生长痛，家长不用太过紧张，在一开始，小孩总说自己腿疼时，还是需要对他们进行相应的检查，这样能避免是因为其他原因，导致小孩感到腿痛。

如果可以确定小孩出现疼痛的原因，只是因为身体生长所导致的，那么家长就不用太过紧张了。

只要进行相应的护理，并且对他们进行一些心理引导，往往就可以让他们顺利度过生长痛的阶段。

要知道很多时候，家长的关怀往往会比“灵丹妙药”更加有效，所以父母的支持也是非常重要的。

关于宝宝有点内八字睡觉喊腿疼和宝宝睡觉起来喊腿疼的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注不孕网。