宝宝内八字护具怎么戴（宝宝内八字护具怎么戴图解）
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儿童初学者轮滑教程，护具如何穿戴
进行轮滑运动应穿戴护具，穿戴装备时，一次穿戴头盔，护肘、护膝、轮滑鞋、护掌。脱掉是次序相反。
一、轮滑护具六件套
轮滑运动全套护具应包含头盔、护肘、护膝与护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。
轮滑护具怎么戴
小孩轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，护掌肯定是才带的。带时切忌不宜拉的很紧，也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。
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儿童轮滑护具的佩戴和选择方法
儿童学习轮滑时因为年龄小，平衡防摔能力低，所以需要比成年人更加细致的护具。那么小孩的轮滑护具怎么带才算正确?全套护具应包含头盔、护肘、护膝与护掌。优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。以下是我为你整理的儿童轮滑护具的佩戴和选择介绍，希望能帮到你。
儿童轮滑护具的佩戴和选择
护膝不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。
护肘这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后溜时，因不熟练而受伤。
护掌初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤;轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
头盔一般人可能觉得不需要戴头盔，需知头部是一最重要却脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。还有特技护膝，此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求，如U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等，提供更高之包覆性及更大面积之防护与更佳之吸震效果。
小孩轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，护掌肯定是才带的。带时切忌不宜拉的很紧，也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。轮滑护具一般是六件，三对，即一对护腕、一对护肘、一对护膝，但不包括头盔。挑选护具最主要的指标是护具外壳、内胆的厚度;护具的固定牢固程度;护具的保护面积等。高级的护具因其外壳弧度设计合理，当孩子摔倒的时候，护具的减震体验比普通的护具好很多。现在市面上的护具种类非常多，大体有以下三种类型
1、玩具型儿童轮滑护具很薄的外壳，很薄的内胆。
此类护具多是购买轮滑鞋的时候赠送的，购买也很便宜，大约十几块钱至30块钱，商场售价20-30之间。这类护具保护性能很差，从垂直直接撞击地面的保护能力来看，因其内垫即内胆非常薄，保护性能非常差;如果孩子是摔倒并滑出去的话，因其固定很差，护具极容易脱落，从而起不到保护作用。
不管在什么地上滑行，只要摔倒，这样的护具是不能保证孩子不摔疼的，建议不要给孩子用这种护具!
2、普通轮滑护具外壳、内胆较厚，在平坦的大广场上滑行足够用了。
此类轮滑护具，市场价格在50-80之间。如果在大广场上滑行的话，此类轮滑护具保护性能已够用了。在孩子摔倒并滑出去的时候，此类护具因为固定松紧带是折叠返回固定的，不会轻易脱落。从减震方面来说，因为硬壳(尤其是护膝和护腕处)设计的较为平坦，不是突出一个尖式的，在减震方面稍逊。注意护具硬壳是否较凸出，是否比较尖是判断轮滑护具减震能力的一个好方法，硬壳需要比较硬。
但不管如何，此类护具已经可以满足在平坦的大广场上普通滑行使用。
3、加强型轮滑护具这类轮滑护具外壳很硬，很厚，内胆即内垫也很厚，平坦的大广场上滑行绰绰有余，练习高难度动作，直直摔倒也完全不会疼。
这类轮滑护具市场价为100-200之间。设计非常合理，做工精良。摔倒在护具上没有半点疼痛感，反而感觉挺舒服的，像是趴倒在叠好的被子上。练习难度动作的孩子，强烈建议使用这种护具!
规范训练
常见的轮滑运动有旱冰和滑板，这两项运动主要的技巧均在膝关节和踝关节的稳定性上，规范的训练可以帮助孩子正确地使用膝关节和踝关节肌肉的力量。平时，可以让孩子踝关节负重高抬腿，或者坐在椅子上膝关节负重运动，如此可锻炼踝关节和膝关节的肌肉力量。
特别要指出的是，要学的绝不仅仅是玩时的动作，还有学习摔跤时的自我保护动作。告诉孩子，当意识到自己可能躲避不了某障碍物或者控制不住自己的速度、难以达到身体平衡而肯定会摔跤时，应该双手抱头、蜷身，使肩膀先着地，再就势一滚，这样可避免双手着地而造成手臂骨折。
孩子学轮滑的初期，家长不妨请专业的教练或轮滑“高手”来规范孩子的动作，以避免错误的动作使孩子不能正确用力而导致骨骼、肌肉及韧带受伤。
运动伤的处理
根据全球儿童安全网络统计，2004年美国有超过4万多的儿童因轮滑运动受伤而需急救;在上海，此类意外(关节脱位、软组织挫伤和骨折)的发生率也在逐年上升。诚然，受伤也许是探索和学习所不可避免的代价，但如何让伤势最轻化是每个家长都应了解的。
擦伤
一般的皮肤擦伤，应先用生理盐水冲洗干净，再涂红药水或紫药水。如果创面嵌有沙子或小石子，应先小心地去除，再用生理盐水冲洗干净，涂以红药水或紫药水后，避免接触污物。大面积的擦伤应在清洁消毒后，敷上油纱布包扎好。
软组织挫伤
孩子摔伤后，家长应立即用手掌或手指压迫受伤部位，压迫面积要大于受伤面积。如有皮损，按压部位应在距离伤口0.5cm处进行，可减少出血、缩短凝血时间，预防皮下淤血及水肿。
关节脱位、骨折
孩子摔跤后，诉说某一肢体疼痛难忍，并且无法动弹，应怀疑有关节脱位或骨折。正确的做法是固定孩子患部，立即送往附近医院，请医生进行X线拍片诊断和治疗。
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轮滑护具怎么戴 图
轮滑全套护具应包含头盔、护肘、护手与护膝。
头盔的佩戴方法
头盔前面的固定扣打开；
观察是否有头围调节系统。如果有的话，需要先把调松，然后把头盔戴在头上，让头盔贴合自己的头部，把前面的固定扣扣上，调节好拉带的长度，并保留有一指的空隙，这样可以防止夹到下巴。
调节头围调节系统，固定好帽子。
护肘的佩戴方法
打开魔术贴，观察护具上和下的区别（护肘的上方一般比下方更宽、更突出），防止戴反。
穿过防脱系统，贴好魔术贴即可。
护膝的佩戴方法
打开粘扣，观察护具上和下的区别（护膝上方一般比下方更宽、更突出），防止戴反。
然后穿过防脱系统，贴好魔术贴即可。
护手的佩戴方法
先分清左右手，观察正反面，使有弧度的硬胶在手心。
拇指穿过手套上的拇指孔，贴好魔术贴。
扩展资料
轮滑护具的作用
头盔一般人可能觉得不需要戴头盔，但需知头部是最重要却也是脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。
护肘胳膊肘这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作，例如后溜时，因不熟练而受伤，戴上护肘可以保护胳膊肘。
护手初学者常会因摔倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤，轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
护膝不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。
轮滑护具六件套是什么？轮滑护具怎么戴？
轮滑护具六件套是指护手、护肘、护膝，因为各是一双共六件，所以叫护具六件套。在轮滑时佩戴护具（护具包括护手、护肘、护膝）能有效的保护各个关节，减轻与地面的撞击带来的伤害。如果不佩戴护具，摔跤会有不同程度的受伤。
佩戴方法如下
1、护膝、护肘戴法相同，都有个弧度，较短的一头在上，较长的一头在下，以护肘为例。
2、手肘翻过来，将魔术贴粘紧防止滑落；对于手肘较瘦小的佩戴者可采用把整条魔术贴拉过连接环在把魔术贴粘合，起到固定效果。
3、护手硬胶面戴在手心，手背用魔术贴粘贴固定。硬胶面连接了手腕和手掌正常摔跤人们的本能反应就是用手掌去撑地板，在穿戴正确的情况下，护具能有效减缓摔跤对手掌的冲击冲击以及防止手腕扭伤。
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