如何预防宝宝外八字腿（婴儿腿外八字）
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预防宝宝八字脚的方法
所谓“八字脚”，就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。
通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”的人走路时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正。
1、形成原因
过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。
过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。
体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。
2、预防方法
孩子的八字脚是可以预防的，学习走路的年龄不要过早，在正常的走路年龄之内学习走路是最好的，不要强制孩子提前学习走路；注意走路的节奏，一步一步走稳再往前迈，在教会孩子走路之前不能跑。有老话说“走都没学会，就跑起来了。”这种情况容易导致孩子的脚变形，也就可能出现内八字名是外八字。学习走路时最好是练习直线行走，尽理带孩子到比较宽阔的地方学走路，少走弯路，孩子走弯路时，脚也容易跟着弯，变形的机率也就大。
穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。
鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。
过早走路。不要让孩子过早学走路，给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。
3、年幼的孩子穿布鞋
在古代孩子出现八字脚的机率比较小的原因就是孩子一出生就是穿的妈妈自己做的布鞋，孩子在学习走路时穿布鞋能很好地缓解脚的压力和身体的重力，有助于孩子学习走路。而一些过硬的皮鞋或是其他鞋对孩子学习走路不宜，很容易造成孩子的脚变形。注意鞋一定要合脚，脚小鞋大行不通；鞋小脚大孩子更不舒服。最好是不要提前让孩子学习走路，到了应该学走路的年龄学走路最好。
4、多带孩子晒太阳
为什么要多带孩子晒太阳呢？因为晒太阳能有效地促进孩子骨骼钙吸收，帮助孩子提供骨骼生长发育所需要的钙质。孩子在练习走路的年龄内，正是大腿骨骼发育需要承重的年龄，多晒太阳对孩子的大腿和脚掌骨骼发育都有很好的`帮助，也就能起到预防孩子脚在行走中变形的问题。，父母们要尽量地控制孩子学走路的时间，一天之中不可走得过长时间，长时间行走也是导致孩子脚变行出现八字脚的原因之一。
造成“八字脚”的主要原因之一是宝宝“缺钙”（即维生素D缺乏性佝偻病），此时宝宝骨骼因钙质沉积减少、软骨增生过度而变软，加之宝宝已开始站立学走路，变软的下肢骨就像嫩树枝一样无法承受身体的压力，于是逐渐弯曲变形而形成“八字脚”。
，不适当的养育方式也可能导致“八字脚”的发生，如打“蜡烛包”、过早或过长时间地强迫宝宝站立和行走等。
为防止宝宝发生“八字脚”，要防止宝宝发生“缺钙现象”。爸爸妈妈要及时增加宝宝饮食中的钙质物质，比如，豆制品等；，让宝宝多晒太阳和适当服用维生素D制剂来预防。如宝宝已经患“缺钙症”则要带宝宝到医院进行检查和治疗。
，只要注意上述各点，就可以有效地预防八字脚。
5、矫治办法
如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。
年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正八字脚姿势。
孩子出现“内八字”或“外八字”脚，怎样预防更有效？
孩子的成长过程中是非常不容易的,父母需要关注到孩子的方方面面。因为有可能稍不注意在某一方面孩子就可能出现问题，比如说在孩子走路的步态上如果出现问题没有及时的改正，就非常可能导致孩子走路的时候呈现出内八字或者使外八字的这种形状。 这虽然说对孩子的身体健康并不会有什么严重的影响，这种走路的姿势也是非常不雅观的。
面对孩子可能出现这种情况父母千万不能不以为意，必须及时的想办法进行阻止，以及在孩子的成长过程中预防孩子出现这种情况。父母必须清楚孩子为什么会出现内八字的走路方式和外八字走路的方式，这个从医学上来说主要原因是孩子在早期学习走路的时候因为他腿部的力量不强大，不能够支撑自己身体的力量就会非常可能造成内八字或者是外八字这样的走路习惯。
还有一些外部因素,比如说小孩子他所穿的鞋有些太重了或者是太大了，小孩子他的脚关节非常的纤细，力量也很弱，可能会带不动这些鞋，这样的情况也可能会引起八字脚的出现。这就要求在小孩子的成长过程中，当父母给小孩子买鞋的时候一定要注意，要买适合小孩子穿的鞋，不能因为某些鞋比较便宜，或是觉得小宝宝长得比较快，故意买一些较大的鞋，都都可能会对小孩子他走路的形态产生不良影响。
如果你们家的小孩子在走路的过程中已经出现了内八字或者是外八字这种情况，也可以选择去咨询一些医生进行治疗，因为有可能是一些疾病所导致的这种情况。如果并不是疾病的原因，可以在平常生活中纠正这种不良的行为习惯，也可以去买一些专业的矫正的鞋，对他这种走路的姿势进行矫正。
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婴儿预防罗圈腿的方法
路上不少人是罗圈腿，大多是小时候没矫正错误走路姿势而造成的，那么怎样预防宝宝罗圈腿呢？下面我为您分析罗圈腿是怎么造成的，以及怎样预防宝宝罗圈腿，供参考。
罗圈腿一般也称为o型腿，医学上称为膝内翻。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，有的是小时候没矫正错误走路姿势而造成的，有的是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的。
罗圈腿怎么造成的？
缺钙和遗传是o型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。
走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。
膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。由此可见，认为膝内翻都是骨头弯了，是一种误解。
造成宝宝o型腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成o型腿。
怎样预防宝宝罗圈腿？如何让罗圈腿变直？
o型腿的`人，身体重量过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。所以家长要知道怎样预防宝宝罗圈腿，知道如何让罗圈腿变直，及时纠正宝宝的不良走姿。
1、夹紧动作
要时时记得让孩子伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样就能矫正腿型。
2、八步矫正
向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
3、蹲起矫正
双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。
4、矫正股骨
平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
5、调整走姿
o型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成o型腿。
调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
6、绷带矫正
如果双腿膝盖是往外旋转的o型腿（走路容易外八字）、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。
①先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。
②如果所使用的捆绑物不是具有弹力的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。
③捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。
④也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。
7、支架纠正
如果严重，可通过支架纠正。
关于如何预防宝宝外八字腿和婴儿腿外八字的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注不孕网。