宝宝八字脚缺什么元素（脚气病缺啥元素）
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预防宝宝八字脚的方法
所谓“八字脚”，就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。
通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”的人走路时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正。
1、形成原因
过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。
过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。
体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。
2、预防方法
孩子的八字脚是可以预防的，学习走路的年龄不要过早，在正常的走路年龄之内学习走路是最好的，不要强制孩子提前学习走路；注意走路的节奏，一步一步走稳再往前迈，在教会孩子走路之前不能跑。有老话说“走都没学会，就跑起来了。”这种情况容易导致孩子的脚变形，也就可能出现内八字名是外八字。学习走路时最好是练习直线行走，尽理带孩子到比较宽阔的地方学走路，少走弯路，孩子走弯路时，脚也容易跟着弯，变形的机率也就大。
穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。
鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。
过早走路。不要让孩子过早学走路，给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。
3、年幼的孩子穿布鞋
在古代孩子出现八字脚的机率比较小的原因就是孩子一出生就是穿的妈妈自己做的布鞋，孩子在学习走路时穿布鞋能很好地缓解脚的压力和身体的重力，有助于孩子学习走路。而一些过硬的皮鞋或是其他鞋对孩子学习走路不宜，很容易造成孩子的脚变形。注意鞋一定要合脚，脚小鞋大行不通；鞋小脚大孩子更不舒服。最好是不要提前让孩子学习走路，到了应该学走路的年龄学走路最好。
4、多带孩子晒太阳
为什么要多带孩子晒太阳呢？因为晒太阳能有效地促进孩子骨骼钙吸收，帮助孩子提供骨骼生长发育所需要的钙质。孩子在练习走路的年龄内，正是大腿骨骼发育需要承重的年龄，多晒太阳对孩子的大腿和脚掌骨骼发育都有很好的`帮助，也就能起到预防孩子脚在行走中变形的问题。，父母们要尽量地控制孩子学走路的时间，一天之中不可走得过长时间，长时间行走也是导致孩子脚变行出现八字脚的原因之一。
造成“八字脚”的主要原因之一是宝宝“缺钙”（即维生素D缺乏性佝偻病），此时宝宝骨骼因钙质沉积减少、软骨增生过度而变软，加之宝宝已开始站立学走路，变软的下肢骨就像嫩树枝一样无法承受身体的压力，于是逐渐弯曲变形而形成“八字脚”。
，不适当的养育方式也可能导致“八字脚”的发生，如打“蜡烛包”、过早或过长时间地强迫宝宝站立和行走等。
为防止宝宝发生“八字脚”，要防止宝宝发生“缺钙现象”。爸爸妈妈要及时增加宝宝饮食中的钙质物质，比如，豆制品等；，让宝宝多晒太阳和适当服用维生素D制剂来预防。如宝宝已经患“缺钙症”则要带宝宝到医院进行检查和治疗。
，只要注意上述各点，就可以有效地预防八字脚。
5、矫治办法
如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。
年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正八字脚姿势。
儿童脚内八怎么矫正
儿童出现内八字脚时需要立刻矫正，以免会影响自身的形象，通过自我矫正的训练方法，包括起蹲、纵跳、直线迈步等方法能够有效的矫正脚型，在做这些姿势的时候，也是属于要注意观察是内八字脚还是外八字脚，踢毽子也是一种矫正的方法。
笔直的双腿往往让人看起来非常的舒服，有些人脚掌向外或者向内就会形成八字脚，走路的时候就会看起来非常的难看，导致八字脚形成的原因很多，比如幼年过早的学走路而导致八字脚畸形，这种习惯一旦形成就会影响自己的外在形象，不正确的走路姿势，逐渐的就会演变成畸形脚。那么儿童内八字脚怎么矫正呢?我们下面来介绍一下。
矫正儿童内八字脚的方法是很多的，踢毽子就是其中的一种方法，对八字脚进行矫正和训练的项目，如果是内八字脚，可以选择外拐滴，也就是将膝盖屈膝内扣，然后用脚外侧来踢毽子。内八字脚的儿童可以将两脚尖向外站立，做下蹲起立的动作，这是内八字脚锻炼的起蹲法。
2、纵跳法是属于拐腿跳，内八字脚的儿童可以使用此种方法踢毽子或足球、沙包等物，用脚的外侧去踢物品，搁腿法是将一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节的韧带，约15分钟之后再用两手扳脚内，八字脚的人要向外扳，每天坚持练习能够矫正八字脚型。
3、直线迈步法是在地面上先画上两条直线，两条直线之间的距离是一横拳，脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐有小到大，由慢到快，每天要坚持练习数次。直线跳步法是在地面上拉一条绳子，使脚掌平行于绳子来回的跑，每跑一步最好都要踩在直线上，让膝盖和脚尖正对前方，千万不要偏离。
在做各种的姿势时，一定要注意自己的脚尖是否朝外或朝内，如果是内八字脚的人尽量要将脚尖向外崩，适当的体育锻炼对八字脚的朋友是有矫正的作用，踢毽子是最简单的一种体育项目，踢毽子的时候做内拐踢，对内八字脚的儿童是有很大帮助的，儿童一旦出现了八字脚的情况，家长就要引起注意。
为什么“八字脚”惹人嫌？
从小宝宝八字脚缺什么元素，娘亲就跟我说宝宝八字脚缺什么元素，女孩子走路不能内八或外八，不然命不好。不孕网小编深以为然，一直很认真地走路，努力优雅着。长大后，在解剖老师讲解骨骼发育的课堂上，我才知道，原来“八字脚”是有害身体健康的。呀呀呀，娘亲骗了我，不过她那么一吓唬，我的走姿倒也是被督促得很正确。
你有“八字脚”么?
八字脚分为内八字和外八字，是由于足部受力错误导致的，八字脚不仅走路姿势不好看，而且对身体健康有害。
●「内八」的人宝宝八字脚缺什么元素走路时足尖相对，足底朝外;
●「外八」的人走路时足底相对，足尖朝外。
从两足尖或两足底形成的夹角可将“八字脚”分为轻、中、重度
轻度夹角≤5度;中度5度夹角10度;重度10度≤夹角。
“八字脚”是天生的吗?
“八字脚”部分是先天遗传的，部分是后天形成的，形成的主要原因
●先天遗传因素。如果父母有一方是八字脚，生下的孩子很可能也是;
●练舞、踢足球，易致八字脚;
●练舞、踢足球，易致八字脚;
●宝宝过早学走路宝宝脚部力量不足以撑起TA的身体时，在学步及站立过程中，为使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，宝宝的双脚会自然分开，久而久之形成内八或外八;
●宝宝过早穿皮鞋由于小宝宝足部骨骼软，脚踝力量弱，皮鞋虽酷，又硬又重，宝宝被重重的鞋子套着，走得很辛苦呀! 步态很容易被扭曲，内八或外八就慢慢形成了。妈妈们，不妨给小宝宝们选择又轻又软的布鞋吧。
●宝宝体内缺钙当宝宝骨骼含钙低时，脚部骨质未定形，加上走路和站立时重力的作用，容易使双侧髋关节出现向外分，从而形成“外八字脚”。妈妈们要让小宝宝多吃蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并且多去户外晒晒太阳，这有利于钙的吸收。
“八字脚”是怎么伤害你的身体的?
“八字脚”走出来的步态，使膝关节一侧所受的生物应力比正常步态时大，对侧相对减少，膝关节受力不正常，久而久之，会导致骨性膝关节炎或造成骨盆前倾。
1.骨性膝关节炎带来的不适
膝关节疼痛、肿胀、畸形，活动受影响。
2.骨盆前倾的危害
●影响骨骼肌肉健康;
●引起便秘、痛经;
●肩颈酸胀、腰背痛;
●加重“八字脚”;
●慢性疲劳。
踢键子可以矫正”八字脚“
矫正八字脚的方法有不少，如起蹲法、纵跳法、搁腿法、直线迈步法等，这里不一一介绍。不孕网小编要告诉你的是一种有趣的方法——踢毽子!
踢毽子能在一定程度上矫正“八字脚”。如果是「外八」，踢毽子时多用脚内侧踢;如果是「内八」，可多用脚外侧踢。
“八字脚”不仅走起路来不雅，而且对身体健康有影响，妈妈们应从宝宝学走路时抓起，如果你错过了宝宝时代，就通过相关的锻炼方法或专业矫正器来进行矫正吧!
【参考文献】
《下肢畸形外科》，秦泗河。
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宝宝右脚外八字怎么办
有一些婴儿走路非常难看，原因是他们有外八字，导致这种情况的原因可能是家长让婴儿过早站立、走路造成的。除此之外，婴儿体内缺钙也是导致外八字的原因之一。
婴儿外八字随着年龄的增长，再加家长的纠正，慢慢可以恢复正常。先要找到导致婴儿外八字的原因，对症采取措施。
1、体内缺钙，婴儿的骨骼含钙低，他们在行走与站立时因为重力的作用，双侧的骨髋关节会向外分，这也就是"外八字"脚。家长需要根据婴儿缺钙及时补充，可以给他添加含钙的食物。
2、学步与直立过早。婴儿在发育的阶段，因为腿部力气不足不能支撑他们身体的重量。若是想要平衡，婴儿自然就要双脚分开来增加脚底的面积以防跌倒。
3、鞋子大小不合适，或者鞋子的材质过硬。婴儿的足部骨骼软，脚腕处的力量弱，如果穿硬的鞋子走路会非常费力，时间长了极易出现扭曲走路的形态。
，婴儿有外八字，没有膝关节内、外翻畸形，则不需要治疗。慢慢地会恢复正常，若是情况严重者，则要带婴儿及早到医院治疗，要抓住六岁前最佳的治疗时间。
两岁宝宝左脚走路内八字怎么办
所谓八字脚，是一种下肢畸形，分为外八字脚（即X型腿）和内八字脚（O型腿）两种。一般外八字脚多见于学走路的宝宝，而内八字脚则多见于已经会走路的宝宝。造成八字脚的主要原因是宝宝缺钙。此时爸爸骨骼因钙质沉积减少、软骨增生过度而变软，加之宝宝已经开始站立学走路，变软的下肢骨就像嫩树枝一样无法承受身体的压力。于是逐渐弯曲变形而形成八字脚。，不适当的养育方式也可能导致八字脚的发生，如打蜡烛包，过早或过长时间强迫宝宝站立和行走等。为防止宝宝发生八字脚，要防止宝宝缺钙现象，爸爸妈妈要在宝宝饮食中添加含钙较多的食物，如豆类、奶类、蛋类食品等；也要让宝宝多晒晒太阳，可以适当的服用维生素D剂来预防。如果宝宝已经患了缺钙症，就要带宝宝到医院诊治。
小孩两岁多了，脚有点内八字，请问是什么原因？怎样矫正
好象四缺一种元素 好象是碘 内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。 家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型 一、 主观的感受宝宝叫痛的时间是不是很频繁。 二、 外型上的变化走路姿势很奇怪等。 三、功能上的表现宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。 医师小叮咛 了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。 想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。 一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。 二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。 正确坐姿与错误坐姿 1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。 2. 应让宝宝盘腿坐即可。 常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有 一、先天遗传因素。 二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。 三、没有掌握跑或走的正确姿势。 四、生活环境的影响。 五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。 在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。 1、要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。 2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。 3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。 ，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。
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