宝宝盘腿板内八字（宝宝盘腿板内八字正常吗）
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孩子走路“内八”或“外八”是什么原因造成的？该怎么办？
孩子走路“内八”或“外八”是什么原因造成的？
1.缺钙。建议带孩子去医院验血，检查一下体内的微量元素。如果缺钙，要及时口服钙片进行补钙。除了缺钙，腿部先天骨骼发育异常也可能导致孩子走路八字不合。在这种情况下，需要进行x光检查，以了解儿童腿部和髋关节的发育情况。如果出现发育异常，早期需要及时治疗。
2.趴着睡。有些孩子喜欢趴着睡觉。这时候他们的脚喜欢合拢在一起，也是一种内收内旋的状态。如果这种情况持续很久，你也很容易进入星座运势。跪姿会让双腿长时间保持内收内旋的状态。和很多日本女生一样，其实并不是故意卖萌的，和这个姿势有很大关系。
3.孩子学走路太早。过早学会走路也是导致孩子走八外的一大因素。这是因为孩子还在发育阶段，腿部力量不足。过早的学会走路，容易导致双脚分离的问题，最终导致外八走路。孩子脚骨组织较软，脚踝的力量会相对较弱。在学走路的时候，如果没有选择合适的鞋子，会影响骨骼的发育，导致走在外面。
该怎么办？
1.及时纠正他的走路和跑步姿势。可以加强腿部和脚踝的力量练习。让孩子双脚并拢原地弹跳起来。或者原地做抬腿运动。最重要的是让孩子掌握正确的姿势。孩子在日常生活中要有意识地纠正内八字的习惯，可以参加舞蹈基础训练。比如做压腿练习，也能有效矫正内心八字。
2.手术矫正。过去认为矫正股骨前旋的手术是为了防止关节因异常应力而早期关节化，但这一点尚未得到证实。治疗因手术而持续加重的股骨前旋畸形的适应症为患者年龄大于8岁，并有由其引起的功能障碍或明显影响美观。胫骨的异常旋转在大多数人身上往往会自然消失。如果有一些功能或美观问题，手术要推迟到8岁以后。
盘腿坐能帮助小孩内八字吗
盘腿坐是腿外旋的状态，对内旋导致的内八字改善有帮助。在儿童正常发育当中，是有一段时期会发生胫骨内旋的。在一两年之内会自行好转，不用特别干预。需要注意的是，如果内旋状况持续加剧，就需要及时干预矫正。除了内旋的原因之外，还有其他问题也会导致内八字，如足外翻、足内翻，足内收等。如果是这些原因导致的，就需要及时穿戴矫正鞋进行矫治，年龄越小，干预效果越好。所以分清楚孩子属于哪类情况，对症治疗是很重要的。
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乐康步医生组
小孩子内八字怎么办？
矫正“内八字”形腿和“外八字”形腿的训练法
造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路宝宝盘腿板内八字，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自宝宝盘腿板内八字我矫正的训练方法是
一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。
二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。
四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。
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