如何改善宝宝外八字腿（怎样改善外八字形腿）
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外八字脚怎么矫正？
内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有一、先天遗传因素。二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。三、没有掌握跑或走的正确姿势。四、生活环境的影响。五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。
一般，
在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。1、要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。
宝宝右脚外八字怎么办
有一些婴儿走路非常难看，原因是他们有外八字，导致这种情况的原因可能是家长让婴儿过早站立、走路造成的。除此之外，婴儿体内缺钙也是导致外八字的原因之一。
婴儿外八字随着年龄的增长，再加家长的纠正，慢慢可以恢复正常。先要找到导致婴儿外八字的原因，对症采取措施。
1、体内缺钙，婴儿的骨骼含钙低，他们在行走与站立时因为重力的作用，双侧的骨髋关节会向外分，这也就是"外八字"脚。家长需要根据婴儿缺钙及时补充，可以给他添加含钙的食物。
2、学步与直立过早。婴儿在发育的阶段，因为腿部力气不足不能支撑他们身体的重量。若是想要平衡，婴儿自然就要双脚分开来增加脚底的面积以防跌倒。
3、鞋子大小不合适，或者鞋子的材质过硬。婴儿的足部骨骼软，脚腕处的力量弱，如果穿硬的鞋子走路会非常费力，时间长了极易出现扭曲走路的形态。
，婴儿有外八字，没有膝关节内、外翻畸形，则不需要治疗。慢慢地会恢复正常，若是情况严重者，则要带婴儿及早到医院治疗，要抓住六岁前最佳的治疗时间。
宝宝六个月了 可以他的脚老是外八字.怎么纠正
一般通过训练还是能够纠正的.常用的方法如下1,要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习（幅度,速度自己掌握）. 2,掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型. 3,因生活环境影响而产生八字脚的孩子,要注意发展相应的肌肉.
孩子外八字脚怎么校正
八字脚的成因很多，比如遗传、缺钙、过早学步、过早穿皮鞋等等，归根结底还是由于脚部受力不平衡所造成的，内八字是脚内侧受力重，外八字是脚外侧受力重，后跟也随这力度旋转变形，久而久之，形成足部骨骼及足踝甚至是腿骨的变形。孩子外八可以用鞋垫或者矫正鞋进行矫正的，孩子越小矫正是越容易的一旦发现要及时进行矫正哦。
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