预防不孕不育的小妙招

　　不孕不育已经成为很多年轻夫妻面临的最大问题，很多的年轻人也开始有了预防不孕不育的意识。尽管如此还是有很多的人不清楚该如何来预防不孕不育的发生，为了帮助大家更清楚的了解不孕不育，我们来介绍一些最简单的预防不孕不育的小妙招。

　　1、保持最佳体重我们知道体重跟人体的健康有着密切的联系，肥胖可能会导致多种疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管等，而这些疾病也会影响射精、精子产生、排卵、流产，还会增加胚胎发育不良的机会。因此，均衡的饮食，保持体重是杜绝生育问题的根本。

　　2、适度减压尽量避免工作或生活的压力过大，注意劳逸结合，因为压力过大很有可能引起不孕不育。但是减压一定要选择健康的方式，如果靠抽烟喝酒减压的话，那么生育能力会受到额外的破坏。

　　3、看看家谱了解自己的父母以及直系亲属是否具有某些影响生育的遗传性疾病，如、、过早停经或者甲状腺机能减退，如果有，那么可能患不孕不育的风险就会大一些，更要注意预防和治疗。

　　以上就是在早期的时候针对不孕不育症预防的小妙招，这也是在受孕之前所必须要做好的准备。当然预防不孕不育症的方法和需要注意的点还有很多，接下来我们就会一一进行介绍，也希望那些渴望了解不孕不育预防知识的朋友们能够继续关注本网站。

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