警惕生活细节阻挠了女性“母亲梦”

　　不能生育对女性来说疑是个很大的创伤，不要忽视生活细节可能导致不孕，在生活当中很多小细节都会导致不孕，下面我们就一起来了解一下。

　　NO.1 香水使用有讲究，奇香影响排卵导致不孕

　　前一阵子大热的《甄嬛传》中有这样一幕：华妃万千恩宠却飞扬跋扈，终日以皇帝专门为她配的“欢宜香”为傲。但其实“欢宜香”内含有大量麝香。长期闻香的华妃终身不孕。古代确实有佩戴麝香香囊避孕的传统。嗅觉能够直接影响大脑和神经系统，因此会导致内分泌失调。所以奇香影响排卵有一定科学根据。

　　不少女性喜欢使用来自国外的含麝香的浓香型香水，这种香水除了可能造成不孕，而且未必适合东方人。其实，东方美女更适合天然适度的香气。

　　NO.2 脏毛巾引发了宫颈炎不孕

　　支原体、衣原体感染会造成炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎，导致分泌物增多，宫颈黏液、阴道黏液的改变，使精子的生存和运动都有一定障碍。有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原体、支原体感染还会造成精子畸形，导致精子发育、运动受到障碍，精子形态也将发生变化，从而影响精子的运动，造成了精子的活力不强。

　　衣原体感染不仅可通过性生活传播，还可通过手、毛巾、衣物、浴器等接触传播。因此在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在治愈前最好不过性生活，以免传染给对方，导致不孕。

　　NO.3 奶制品造成免疫功能紊乱导致免疫性不孕

　　有些女性有喝牛奶的习惯，而大量动物蛋白的摄入可能会给有些人带来免疫功能紊乱，从而导致免疫性不孕。通常这种不孕患者还会被湿疹、皮疹、荨麻疹等皮肤病困扰。

　　对于这部分特殊人群来说应戒掉牛奶，补钙咱们还可以通过其他食物，比如虾皮、紫菜等。

　　NO.4减肥、贪吃打乱排卵规律，导致排卵障碍

　　营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经，从而影响女性的排卵规律，过度减肥可能会影响受孕几率。另一方面，高脂肪食物会使体重上升。近年来对肥胖者不孕的研究较多，普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素(精神情感障碍、下丘脑机能障碍)和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占有相当比例。由此可见，肥胖同样也会造成女性经期紊乱，排卵障碍。

　　通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。

　　NO.5 精神紧张影响雌激素分泌

　　研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经以及功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠，不利于精子穿透等。研究还发现，有相当比例的妇女，不同程度的有月经紊乱，降低了正常受孕率。

　　有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而负担着巨大的压力，这些心理因素都可通过神经内分泌的改变，影响卵巢的功能，导致不孕。因此，最简单的办法是，和老人分开住一段时间，减轻心理上的压力，或者和丈夫彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半月，放松紧绷的神经，调节调节内分泌。在轻松的环境里，在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

　　此外女性朋友需要特别注意几点

　　1、生活中切勿过分爱干净

　　有些女性朋友每天都要洗2次澡，早上一次晚上一次。其实过多的洗澡会是皮肤角质层变薄。经常使用私处洗液，殊不知经常使用私处洗液破坏了私处本身的酸碱平衡，致使细菌侵入，导致不孕。

　　2、生活中不宜喜欢过度喝咖啡

　　美国医学专家在一项调查中发现，咖啡中的咖啡因会使神经兴奋性增高，过度饮用会影响体内分泌性激素，从而使女性患上不孕症。

　　3、吸烟的不良生活习惯导致女性不孕

　　烟草中不仅存在着对健康十分有害的，还存在着一种称为多环芳香烃的物质。这种物质可以粘附于卵巢细胞受体上，对卵子产生毒害作用，致使卵子死亡，导致女性不育。

　　4、多次做人流手术

　　人流手术会对女性的生殖器官有损害作用。尤其是多次人流，可能失去再生能力，引起月经过少甚至闭经。

　　5、月经期不宜常穿紧身内裤

　　很多女性在月经期会选择穿紧身内裤，容易使经血流出不畅，造成经血逆流，最终出现腰疼、腹痛，甚至导致不孕症。