大S破戒吃肉 肥胖同样影响生育

一直推崇吃素台湾著名女明星大S为了怀孕而大破自己多年的习惯，开始了吃肉的生活。众所周知，过度减肥会影响生育，其实过度肥胖同样对生育产生影响，无论男女。那么，具体来说，肥胖是如何影响到怀孕问题呢？

肥胖男性的精子易受损的几种原因

1、脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。

2、温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少；即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

3、肥胖会引发隐性糖尿病或糖尿病，此病对精子也有一定的损害，并因此影响男性的生育力。对此，其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。他们发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。

肥胖妇女会出现月经紊乱与不孕

1、下丘脑性肥胖：这是因为下丘脑的调节饮食活动区域因炎症或其他影响出现的病变、损伤或功能失调造成的，使病人食欲大增，以至贪食，过多的能量便以脂肪形式储存起来。由于食欲中枢靠近促性腺激素释放激素分泌中枢，所以这些肥胖病人常发生性腺功能低下，表现为闭经、性功能低下、生殖器官发育不全或萎缩，临床上称为肥胖性生殖无能性营养不良综合征。

2、性腺功能异常：这些肥胖妇女的垂体促性腺激素分泌减少，性腺功能低下，出现闭经，而减肥后体重下降时月经常可恢复。

3、肾上腺皮质功能亢进：也称柯兴氏综合征。病人的脸称“满月脸”，肩背部脂肪出奇地丰富，人们把这叫做“水牛肩”。且腹部脂肪积聚。

这些妇女一般都会出现月经不调、闭经或不育，同时还能见到性器官萎缩，常主诉，这是因为所致，手术切除肿瘤是最理想的治疗方法，术后数月之内可逐渐好转。

介绍几款调节不孕不育的食物

1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

3、富含蛋白质、素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

4、富含的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。