关注“大姨妈” 赶走不孕问题

　　因为生活压力过大、不良习惯或其他因素而导致女性月经不调的现象越来越多的，女性月经不调的危害多多，其中最严重的就是影响到生育问题。有哪些不良习惯会造成月经不调？面对月经不调，应该如何正常调理？

　　月经不调引发不同危害

　　1、引发头疼。头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　2、引起妇科炎症。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，等。所以月经不调很有可能是疾病的信号。

　　3、月经不调会影响怀孕。月经不调影响怀孕的原因是因为可分为功能性和器质性两种，功能性月经不调起码你的功能性的子宫出血，病因就是卵巢不排卵，没有排卵，卵巢没有成熟的卵子排出来，你就不可能怀孕。受精的过程就是怀孕过程，没有卵子的排出，肯定影响生育。

　　造成月经不调的不良习惯

　　1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　2、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期。

　　3、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　4、起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

　　如何调理好月经不调？

　　1、保持精神愉快，避免收到过大的精神刺激以及出现过大的情绪波动，有的女性在月经期间会出现一些不适的症状如容易疲倦、：腰酸、轻度腹泻、、嗜睡、情绪不稳定等现象，要知道这些都是正常的，因此，女性朋友不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。女性朋友在处于经期的时候一定要重视自己的卫生清洁。处于特殊时期是绝对不能过性生活的。此外，女性还需要注意保暖，避免收到寒冷活着是大量的刺激。避免过度劳累过劳。对于经血量多的女性来说忌食红糖。

　　3、选择适合自己的内裤。女性选择的内裤要柔软、棉质，并且要有良好的通风效果。并且一定要注意自己的卫生，勤洗勤换。

　　4、合理的饮食。对于女性朋友来说不宜多吃生冷、酸辣等刺激性较大的食物，同时需要多饮开水这样有利于保持排便通畅。多吃新鲜水果和蔬菜，不要食用葱、蒜、韭等刺激性食物。