高龄妇女不用担忧 做好准备依旧能生小孩

　　现在人们都为生计而奔波忙碌，他们没有太多的时间考虑孩子的问题，等到有一些的积蓄想要孩子的时候，都已经成了高龄产妇。我们都知道高龄产妇有很多危险，但到底有怎样的危险呢？

　　专家告诉我们，高龄产妇妊娠与分娩的危险系数都有很大的升高。对于“高龄”的准妈妈，孕期以及分娩时会面临这些高危风险：

　　1、高龄孕妇分娩出畸形儿的概率要比一般适龄的孕妇高；

　　2、高龄孕妇因为激素不足，容易引起流产；

　　3、随着年龄的增长，高龄产妇的骨盆盆底肌肉伸展性会变差，在分娩的过程中容易引起滞产、难产，因此高龄产妇剖宫产率也相对比较高；

　　4、高龄产妇分娩之后出现的并发症，如产后出血、子宫恢复不良等症状的比例也相对较高。

　　同时，高龄产妇在产后的恢复也较一般产妇缓慢。高龄产妇的体型恢复以及身体机能的恢复效果都不如35岁以下的产妇。

　　另外，高龄分娩的风险不仅仅局限于母亲，对于新生儿，也是有一定影响的。专家指出，由于高龄产妇分娩的剖宫产率较高，她们的宝宝没有经过正常的产道挤压，出生后容易出现并发症，如湿肺、呼吸窘迫综合症等等。同时，由于宝宝的先天畸形率较高，高龄产妇分娩出的孩子被界定为“高危儿”，出生后一般需要进入保温箱进行新生儿监护。尽管如此，如果宝宝出生时候各项正常，那么他们在以后成长发育的过程中与同龄人差别不大。

　　大龄准妈妈调适秘诀

　　30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。

　　双脚抬高

　　有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

　　放松运动

　　在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

　　蹲姿练习

　　如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

　　放慢工作脚步

　　不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。