预防不孕应该从何时开始呢？

　　现在患有不孕不育的人群已经不在少数，这个大家的生活坏境、生活压力、生活习惯等等有着密切的关系，所以女孩子就应该从少女时期关爱自己的身体健康，预防不孕从小抓起才是杜绝不孕不育的最佳措施!

　　预防不孕要从少女时期就做好工作

　　月经初潮莫忧虑

　　一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的"气滞";气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。

　　讲究经期卫生

　　在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息，避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　月经不调应早治

　　月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

　　月经迟来要晚婚

　　有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　防止生殖系统感染

　　生殖系统感染的一个严重后果有可能就是不孕。盆腔、宫颈的炎症完全可以影响到卵巢功能和输卵管，青春期少女的生殖系统处在一个迅速变化的时期，如果缺乏保护，发生生殖系统感染的几率就会明显上升。

　　首先，要防止外生殖器感染。少女会阴部皮肤薄嫩，没有脂肪垫和阴毛，得不到保护，易致损伤和感染。许教授说，现在不少女孩流行穿牛仔裤、紧身衣，穿得太勤太多，容易造成外阴炎症，这种炎症可以蔓延到阴道里，继而一直伸向宫颈、盆腔，无论霉菌性的还是滴虫性的，都可能会影响到以后的生育。

　　还有就是注意经期卫生。面对"初潮"来临的慌张会使少女们手足无措，如果不注意卫生，很容易出现问题。比如使用经严格消毒的卫生巾、月经期定期清洗外生殖器、避免剧烈的运动、不要游泳，这些问题都是很重要的。

　　另外，要避免过早发生性行为。据医院的调查，四川人工流产人群中有14%是未婚者。流产容易造成生殖器感染，清宫手术也可能损伤子宫内膜，这些可能会造成不孕。

　　此外，还要对月经不规律有所警觉。少女初潮后两年内都处于一个调整期，月经可以几个月不来，也可以突然间量很大，这是因为她们的下丘脑--垂体--卵巢生殖内分泌轴系的功能尚不健全。但是如果超过两年还很乱，就说明有问题了。即使在两年范围内，月经不规律，也一定要到医院及早检查，看是功能性的还是器质性的。而且，长期的阴道不规律出血，也使发生盆腔炎的可能性增高。许多女孩害怕面对盆腔的检查，是不必要的也是要不得的。