预防不孕护理保健是关键 中医保健偏方圆你生娃梦

子宫性不孕是常见的女性不孕疾病中的一种，生活中，子宫性不孕患者有上升趋势，也有越来越多的人进行治疗。

女性不孕如何进行护理保健呢？

一、注意观察月经、白带是否正常。

子宫性不孕的预防如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

二、严防产后宫脱。

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

三、子宫性不孕的预防不要纵欲乱性。

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

四、减少高脂食物。

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，子宫性不孕的预防要坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

五、积极避孕。

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

女性不孕可试试这两道中医偏方：

1、冬虫夏虫草鸡

原料：冬虫夏草10克，鸡1只，以及适量的姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒、味精。

做法：将鸡处理洗净，在鸡头劈开处放入一半冬虫夏草并扎紧，将剩余的冬虫夏草与从葱、姜一同放入鸡腹中。在容器中放入清汤，加入适量的盐、胡椒粉、黄酒，将鸡放进去，用蒸笼蒸至90分钟，出笼后可根据个人口味加入葱花、姜末和味精。

功效：冬虫夏虫草鸡具有补肾助阳，调补冲任之功效，适用于肾阳虚的女性不孕患者，可经常食用。

2、雀肉仙茅汤

原料：麻雀1只，红枣10克，仙茅15克，芡实60克，食盐适量。

做法：将麻雀处理洗净，红枣去核洗净，与仙茅、芡实一同放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后改用小火炖至2小时，根据个人口味加入适量食盐调味后即可食肉喝汤。

功效：雀肉仙茅汤具有良好的温肾壮阳之功效，对于子宫发育不良等原因引发的女性不孕患者尤为适用。