杨贵妃不孕全因太肥 防不孕减肥要合理

杨贵妃--肥胖导致不孕不育？

据野史记载，杨贵妃身高164厘米，体重79公斤。曾有记载说杨贵妃因为太胖，走几步路就会娇喘不已，香汗淋漓。杨贵妃的肥胖跟不孕有多大关系呢？事实上，早在杨贵妃任寿王妃时就不孕，那时的她与丈夫都正值青春年少，都是生育能力旺盛的时候，但她却还是没有怀孕生子。也就是说，杨贵妃的不孕更多的取决于肥胖的原因。女性肥胖、久坐不动极易引发不孕。

专家指出，从医学的角度看，太胖的女人，身体接收到的信号就等同于她在服用药物避孕，卵巢也会自动中止排卵。另外，过度肥胖的女性，通常伴有月经失调，子宫发育不良，卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全半闭经，第二性征不出现，这类患者很难有生育能力。

事实上，肥胖者也不必过分担心，在减少肥胖症方面，我们发现中医喝茶疗法效果相当不错，这茶不是普通的茶，而是由十余种减肥食材，提炼而成的中医减肥茶，它是源于我国古代遗留的减肥配方，许多患者经治后喜生贵子，从此精神舒畅，身体也变得比孕前苗条了。

体重超标，造人永是梦

肥胖和性功能之间有着互为因果的关系，即肥胖可能引起性功能减退。绝大多数肥胖的人都不是病理原因造成的，并不影响性生活，但是少数患者会因为种种原因引发性功能减退，影响生育。对于女性来说，肥胖对性功能的影响则比较复杂，主要是对卵巢功能有明显影响，可表现为卵泡发育异常，排卵障碍、发育不良等，这些改变可显著影响月经周期和生育。

此外，肥胖还会使促性腺激素分泌减少，进而引起血液中的雄激素水平低下，而导致性欲普遍低下。

再比如肥胖者易患糖尿病和高血压等，研究发现，男性中40%～60%的糖尿病患者伴有阳痿，而长期服用降压药的患者也会引发广泛的性问题；超重的体重也会影响关节面的加速退化，使患者在选择性交体位时发生困难；由于过于肥胖的人，腹部、股部、臀部大量脂肪囤积以及过重，容易使伴侣不舒服，产生性交障碍；另外，过度肥胖还可以使患者容易产生自卑和抑郁等心理负担，影响性生活。不过，一般情况下，对于男性来说，肥胖对于性功能影响不大，但高度肥胖者较明显。

所以，患有不孕不育问题的夫妇们，如果你的体重超标严重，又查不出其他原因，不妨尝试一下减肥。

遵守减肥食谱营养原则，让你早日圆生育梦

1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2 kg～5.0kg为宜，每天减少510kcal～1280kcal的能量摄入。

2、适量蛋白质：在采取低能量饮食的同时，蛋白质的供给量应该占总能量供给的20%～30%。如果一味过多的摄入蛋白质，会造成肝肾功能的损害。

3、限制脂肪：过多摄入脂肪可导致酮症，在限制饮食能量供给的同时要限制饮食脂肪的供给，尤其是动物性脂肪的供给。脂肪容易沉积在皮下组织和内脏器官周围，从而导致脂肪肝和一些心脑血管疾病的发生。肥胖者饮食脂肪应控制在总摄入能量的25%～30%

4、限制糖类：糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制，所以应适当多食用高纤维食物。

5、限制食盐和嘌呤：食盐可以导致口渴和增加食欲，过多的食用不利于肥胖症的治疗，3g/d～6g/d为宜；嘌呤可以增进食欲和加重肝肾的负担，所以，动物的肝、心等也要限制食用。

6、烹饪方法及餐次：食物的加工应以蒸、煮、烧、汆等烹饪方式为主，忌用油煎和炸等方法。进食的餐次要因人而异，通常3～5次/天为好。

7、其他：在保证标准饮食的同时，多吃蔬菜，这样可以增加饱腹感且能量比较低，但是一定要吸取足够的营养。

8、营养全面，少吃多运动。