阴道炎预防方法有五个 四个保健措施也给力

生活节奏不紧凑，没有良好的卫生习惯，吃不好，睡不好都会引发阴道炎。对于女性来说预防阴道炎远远比治疗来得重要。那么想要预防阴道炎，要做好哪些工作呢？

方法一：卫生习惯要养成，勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤，每晚用温清水清洁外阴即可。

方法二：卫生护垫尽量不用，导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。

方法三：合理膳食，但是现在很多爱美女性，把减肥当做人生大计，这个不敢吃，那个不能吃，殊不知在不经意间，缺失了很多营养，甚至导致营养不良，这样抵抗力自然就打不过病菌的侵入了，如果非要减肥，可以少吃碳水化合物，多吃蔬菜水果。

方法四：加强锻炼，很多都市白领、上班族，一坐就是一整天，中午吃完饭也是往电脑前面一坐，锻炼身体基本上被加班取代，长此以往，身体新陈代谢变慢，酸性体质找上门，疾病也随之而来。

方法五：避免大量使用抗生素，用药一定要遵循医嘱，不可盲目用药，一旦怀疑自己患有某种疾病应该及时到医院进行检查，不要因为难为情或是其他原因延误了治病良机。

四个保健措施帮你预防阴道炎

很多女性在沐浴时，都喜欢在外阴用香水、洗澡油、香粉等。但这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，轻易引起过敏反应。长期对外阴造成刺激，容易引起阴道炎等疾病。那么女性该如何预防阴道炎呢？

预防阴道炎一：少穿紧身裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。

预防阴道炎二：抹下体由前至後

注重下体清洁，内裤当然一定要经常清洗乾净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至後的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。

预防阴道炎三：别用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

预防阴道炎四：夫妇共同治疗

患上阴道炎，应按医生指示，采取正确的药物治疗，如阴道塞药，外用药膏或口服药物等，假使性伴侣同时患有念珠菌感染，宜夫妇共同治疗，以避免互相传染。阴道在正常情况下，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有分泌物含阴道杆菌，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。如能平时注重会阴卫生和月经卫生，就能确保自洁和外洁作用，能有效防范阴道炎。但阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利，它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。