怀孕也需“天人相应” 健康孕育需三个条件

哪个月份怀孕最好？有各种不同的说法。主要根据自己所处的地理环境。一般认为，怀孕的第3个月，正是胎儿的大脑皮层初步形成的阶段，这时胎儿的发育需要适当的外界温合理的营养条件以创造优良的生长发育环境，因此，人们认为最好选择6～8月份受孕。

为什么要选择6～8月份怀孕？因为怀孕早期，孕妇多有纳差、择食、嗜吃酸咸食物，而6～8月蔬菜瓜果品种多，新鲜可口，能增进孕妇的食欲。中期妊娠后，正值秋冬，气候由凉渐冷，孕妇食欲渐进，易于保养，对胎儿的生长发育十分有利；之时，正是春末夏初，气候温和，孩子出生后可减少疾病，对哺乳、婴儿洗澡不易受凉。婴儿渐渐长大，而进入秋冬季，需添加辅食时，又避开了肠道病的发病高峰期。由此可见，6～8月受孕，不仅在"十月怀胎"中，对母胎的健康有利，而且也为孩子今后的生长发育创造了优化的条件。

在《人类生殖调节源流与技巧》一书中在"受孕的最佳时间"中又引证了科学家曾对几千名世界著名人物的受孕时间作过调查，发现大多数是在4月份左右。也有人对万余名大学生作过调查，得出类似的结论。故认为最佳的受孕期在4月份。

但对不孕不育患者来说，常由不得自己选择，什么时候治愈怀孕都是高兴的。但我认为对不孕不育患者的受孕时间可以由医生帮助选择，发挥天时、地利、人和的综合调节作用，力争在春秋季节种子，往往可以提高疗效。我从事不孕不育的临床研究多年，每年春天，更多不孕不育患者喜得妊娠的"捷报频传"，令医患共同笑逐颜开。为什么？是由于更能体现"天人相应"和"天地人三才"的生命本源学说。在天，春天由肝木所主，具有生长、升发、条达、舒畅的特性和作用。春光明媚，鸟语花香，冷暖适宜，大地春回，万物生长，中医称之为"春生"；在人，肝主藏血，主疏泄，有利于人体化生精血津液，使气血和调。天人合一，正是动物，包括灵长动物的人，处于发情佳期，性兴奋高，繁殖力强，是种子佳期。也是人工流产及早期妊娠病的高发季节，这是天人合一的生理现象。以不孕不育的调治，要把握最佳时间"得时而调之"。但多年不孕，几经春秋良辰美景而不得子嗣。这就需要医患共同努力扫清障碍，抓紧时间，找出不孕不育的原因。如有器质性病变须手术纠治者，多宜入秋之后手术，术后可根据疾病以及中医"春夏养阳，秋冬养阴"的原则调治。诚然，不孕不育错综复杂，治疗千差万别，医无定方。但可以顺应自然、天时、地利、人和，在金秋季节调理阴阳、气血，养精蓄锐，积极助孕。如未成功，则在冬季继续调补精血，使阴精充足。阴是物质基础，万物生长形成之母。到春天正如《内经》所说"春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣"，自然阳根于阴，阴足阳生，较易顺应"春生"而怀孕。

健康孕育需三个必备条件

必备1：温和的子宫环境

胎儿住在子宫里，靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍，或者居住环境不适，胎儿可能会委屈地流走。

准备工作：别让子宫太寒冷

中医有个概念——“宫寒”，直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。

血是女性身体康泰的根本，有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时，盈涨亏落有时，方能成孕做胎。如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气，血液凝滞，子宫虚寒，胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先调理子宫环境。

你最好：除了去见中医师之外，有两 个食疗方你可以在家试试。

艾叶生姜蛋：艾叶10克、生姜15克、水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1次。

鹿茸酒：鹿茸3克、山药30克、白酒500ml。把鹿茸、山药切片，装入纱布袋内，扎紧口，放入酒罐内，再倒入白酒，浸7天即成。每次服10ml，每天2次。

必备2：称职的内分泌保姆

胎儿畅快地在子宫里打着小呼噜，门口一定要站一名保安，以保证宝宝的幸福生活不被打扰。这一般是保姆的职责，也就是无所不在的内分泌系统。

准备工作：减轻压力，保证情绪稳定

有些激素是孕期强大的支持，其中的主力是黄体酮。它从排卵期开始分泌，增厚子宫内膜为受精卵着床做准备，孕期更是大量分泌，帮我们放松全身肌肉。腹部肌肉松弛放慢了消化速度，营养吸收更充分；扩大血管降低血压；更重要的是放松子宫肌肉层，防止宫缩过度。

怀孕期间，工作与生活压力造成的紧张加重了身体肌肉收缩，情绪波动也比平时更显著地作用于内分泌系统，使黄体酮分泌不足，子宫收缩过快，直至误将胎儿作为异物挤出“宫门”。

你最好：除了定期去医院检测激素水平之外，精神调养是孕期养生的重要一环。中医推崇“明月照江、清风拂岗”的心态。适时为自己减压，调整好你的状况，孕期母婴的健康重于一切。

必备3：母体营养供应正常

胎儿住在子宫，营养全靠母亲提供。母体消化吸收充分，胎儿得以全面发育成长，如果母体吸收不良，胎儿就会营养不足，有流产危机。准备工作：减少两种食过量

辛辣食物过量：辛辣食物可以引起胃肠功能紊乱，发生胃部不适、便秘等。如果怀孕后胎儿长大，本身就影响孕妇的消化功能，何况消化一向不良。这会加重孕妇的症状，也会影响孕妇对胎儿营养的供给。

高糖食物过量：经常食用高糖食物，有可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果怀孕，由于孕妈咪摄入量增加，很容易出现孕期糖尿病。这不仅危害孕妈咪健康，更危及体内的宝宝，甚至会失去宝宝。