高纤维食物 盘点致女性不孕的食物

很多人都说，没有生孩子的女人是不完整的，但是近年来女性不孕的患者越来越多，导致女性的原因有哪些呢？哪些食物会导致女性不孕？

孩子是家庭的中心，每个夫妻都希望拥有自己的宝宝，然而随着生活方式的改变，患不孕症的女性越来越多，导致女性不孕的原因很多，饮食是一个重要方面，哪些食物会导致女性不孕呢？

1、高纤维食品：

这是导致女性患有不孕症发生的一重要饮食原因。经过专家们的调查研究发现：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。同时倘若长期摄入高纤维食物不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

2、进食太多的胡萝卜：

进食一些胡萝卜，其中胡萝卜素虽然对人体的健康有帮助，但是食用大量的胡萝卜素就会影响女性体内虽然也会导致女性不孕卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

人们之所以发现胡萝卜素会影响女性的健康，导致不孕症的出现，主要是通过在一些精神性厌食症患者身上发现的，这些人及时平时不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

3、咖啡、酒精：

这些也是导致不孕症出现的重要原因，但并不是代表女性就不能喝咖啡和酒精，而是建议女性要少喝。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。