吸烟女性当心惹上不孕 日常8种食物勿乱吃

女性已经成为烟草从业者瞄准的目标人群。当前，我国烟民中女性及青少年吸烟率呈上升趋势。女性吸烟，除了能诱发肺癌等众所周知的危害外，还会有其他危害。那么，日常还有哪些不良饮食习惯会导致不孕呢？下面我们不妨一起来看看吧。

据资料报道还会有以下危害：

1、可引起不孕

研究表明，吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸烟者，情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，统计表明，吸烟夫妇患不孕症的可能比不吸烟的高5.3倍。

2、致月经不调

香烟中的能降低女性性激素的分泌量，从而导致月经失调、绝经年龄提前及更年期综合征提早出现。据对加利福尼亚州1367名18至44岁妇女的调查发现，吸烟女性中有25%出现月经不调，不吸烟女性月经不调的只有18.6%。每天吸烟一包以上的女性，出现月经不调的机会高于不吸烟女性者2倍。

3、可致流产

研究表明，吸烟女性孕期出现流产的可能性比不吸烟女性增加80%，发生流产的原因主要在于吸烟破坏胎盘功能。另外，吸烟孕妇的胎儿死亡率也增加，是不吸烟孕妇的4倍，死亡率的高低与吸烟的多少有直接关系。此外，吸烟母亲的婴儿先天性心脏病患率也增加一倍。

日常预防不孕远离8种食物

生活中许多习以为常的饮食居然是倒是不孕的罪魁祸首？你相信么？想要做妈妈的女性朋友要注意了，是什么扼杀了你做母亲的权利，也许不是疾病，而是潜藏在生活中点点滴滴的习惯！

1、高纤维食品会导致女性不孕

科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

2、咖啡：（应禁食）

经研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

3、胡萝卜：（人体必须营养 限制食量即可）

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种素以及对人体有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

4、向日葵籽：（人体必须营养 限制食量即可）

向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

5、酒精：（应禁食）

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、性欲或停止排卵等。

6、大蒜：（人体必须营养 限制食量即可）

多食大蒜克人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

7、烤牛羊肉：（应禁食）

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。

8、毛棉籽油：（应禁食）

长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，，头昏眼花，，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。