影响女性生育的七大因素

不孕不育是如今大家热议的话题，不论在世界的哪个角落，这个问题都难以让人忽视。专家指出，日常生活中有不少因素都可能会影响女性的生育，女性朋友需要引起关注，尽量避免受到这些因素的影响。

养生须知：影响女性生育的七大因素

1、妇科疾病

专家称，多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕；还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

对策：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。

2、生育年龄

专家指出，30岁后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

对策：提前规划，免得事后懊悔。

3、人为终止妊娠

每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

对策：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。

4、环境污染

专家指出，有害的生活和工作环境，对受孕有一定影响。可以肯定的是，现代人如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生育功能都会受到一定的伤害。

对策：在准备怀孕前半年，应远离有害的环境。

5、滥用补品

专家称，盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降。有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦、精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生育能力的严重后果。

对策：注意健康饮食，不要盲目减肥、使用补品和药物。

6、不良嗜好

专家介绍，抽烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的“三减客”。女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律；酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；而经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

对策：调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

7、精神压力

专家指出，急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。