预防不孕不育症应该怎么做

如今不管是男性还是女性的压力都越来越大，随着生活压力的变大，患上各种疾病的概率也增多，包括不孕不育症。疾病的产生和生活有着紧密的联系，因此如果想要预防疾病，不仅要对一些常见症状有所了解，还应该从生活中的点滴做起，积极锻炼，增强体质，才能从根本上预防。如何预防不孕不育症？凤凰中医不孕不育专题带你了解。

1、预防不孕不育，要检查有病早治，预防为先的原则

如果一些可能导致不孕不育的疾病能够在发现之初及时治疗，就会减少不孕不育的发生。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗，就不会发展成为慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，就不会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

2、预防不孕不育症要普及不孕不育相关知识，掌握孕育原理

应向人们广泛宣传不孕不育相关知识，使之了解性及孕育知识，减少相关疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利的条件。

3、预防不孕不育症要减少手术，重视第一胎孕育

一些不孕患者曾有过诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术经历，这些手术会引起月经不调或宫腔粘连，从而影响再次生育。如果在手术过程中，因手术不洁，或术后调理不慎等都会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。因此减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有着积极意义的。

4、预防不孕不育症需要做到平衡饮食

饮食平衡，多加强体育锻炼，建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏，而精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，因此可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、素和微量元素的供给。此外，合理的饮食和作息，即能强健的体魄也能够增加精子的活力，增大受孕几率。

5、注意自我保护，减少不孕的发生

对于一些从事特殊工作的人来说，应该做好自我保护措施，如一些高温工作者、从事某些有毒物质工作者，根据劳动保护条例规定，应该做好自我保护措施，使不孕的因素降到最低。

生儿育女是夫妻双方的希望，但是对于一些盼子心切的人来说往往很难怀孕，这就在于个人的心情，心情的紧张会降低怀孕的几率，所以务必保持良好的心态对待，心情开朗，减少紧张心情。