女性预防黄体功能不全 从小开始保养黄体功能

由于黄体功能不全严重者会影响女性的生育功能，导致不孕。黄体功能不全患者要及时治疗此病，以免不良后果的发生。家有女儿，有一个重要的工作，就是注意养护孩子的“黄体功能”。只有从小就注意，长大了才会避免一系列的麻烦。

女性预防黄体功能不全，可以从以下方面做起：

1、少熬夜，尽量按着正常的作息时间起居。很多女性因为工作的原因，经常熬夜、开夜车，这样对身体非常不好，会直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调就容易引起黄体功能不全。在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

2、需要控制性生活的频度，因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

3、生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生，保持干净的内环境。

4、消除紧张、焦虑的心理。科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。许多情况下，女性都是因为各方面的压力过大，比如家里老人的不停唠叨而引起的不孕。因此，为预防黄体功能不全，一定得保持精神愉快。

女孩从小开始保养“黄体功能”，家有女儿，有一个重要的工作，就是注意养护孩子的“黄体功能”。只有从小就注意，长大了才会避免一系列的麻烦。

1、 养护卵巢。

黄体源自卵巢，与卵巢的关系可谓“一损俱损，一荣俱荣”，养护卵巢也是为黄体健康出力。

具体措施有：

1） 儿童时代严防病毒偷袭（如腮腺炎病毒）。

2） 远离包括重金属在内的污染物。

3） 防止性早熟。不吃含激素的补品，少吃脂肪含量高的快餐食品，特别是要限制洋快餐。

4） 青春期强化营养，多做运动，忌盲目减肥。

5） 育龄期多吃大豆、黑豆、豌豆、四季豆以及花生、绿茶、芹菜、花椰菜等食物，以摄取足量的植物雌激素，保持体内激素平衡。必要时可在医生指导下服一些素E、B、C与钙剂，确保卵巢功能的“年轻态”。

2、 防治疾病。

黄体也会遭受病魔的偷袭，常见的有黄体破裂、黄体囊肿等。就说黄体破裂吧，乃年轻女性的常见损伤，月经期最易发生。所以年轻女性要注意自我保护，避免运动过负担重物。夫妻做爱要相互体贴，动作轻柔。患有咳嗽、习惯性便秘等疾病者，要及时治疗，防患未然。一旦发生黄体破裂，必须立即到医院进行诊治。

3、爱护子宫。避免或少做人流，保护好子宫。