怎么做好女性不孕的预防呢

1、的预防首先不可以快速减肥。女性想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。如果强求的话，就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了女性不孕症。

2、不要过度饮酒，这也是在女性不孕的预防中需注意的一点。适度的饮酒对身体有一定的好处，每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而一利的，甚至可能导致女性不孕。女性不孕患者因饮酒后，不仅导致排卵障碍，更会诱发、和等疾病。

3、女性不孕患者不要经常喝咖啡，咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖望，容易导致女性不孕。就算怀孕了，也会加大、畸形儿的几率，因为可导致DNA损害及染色体畸变。因此，这在女性不孕的预防中也是需要的一点。

4、女性不孕的预防药尽量避免生活不规律。由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响内分泌紊乱，打乱排卵周期，从而导致了女性不孕。女性不孕患者由于生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。