年龄影响女性生育力 怎么提高受孕几率

现在的家庭是越来越多，导致不孕不育的原因有很多，那么影响女性受孕的因素有哪些?下面咱们就来详细看看吧。

　　1、不良的生活习惯

　　长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10～40%的受孕几率;而酒精则容易使，减低活力。同时，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于不利于受孕。 准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。

　　2、生育年龄

　　从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25～29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。 另外，对男性的年龄也同样有要求，虽然从理论上讲，男性终生能够生育，但在45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率，最好不可太晚。

　　3、精神状态

　　处于备孕期的男女在情绪上容易，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。 很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。

　　影响女性受孕的因素有很多，可以采取一些措施进行改善。那么，如何提高女性受孕几率?

　　1、如果新婚夫妇未做婚前检查或婚后几年才想要孩子，在准备怀孕前好找医生咨询，并做必要的体格检查，了解自身的健康状况以及是否适宜怀孕和何时怀孕等。

　　2、如果患有生殖器官方面的炎症，应及时治疗。因为炎症会影响男性生精功能，虽然受精时只有一个精子和卵子结合，但要完成受孕过程，却要上亿个精子来“助威”。如果每次射精的精子少于六千万个时，受孕便很难进行。

　　3、保证性细胞的成熟度。精子排出后在阴道的酸性环境里只能存活几个小时，在输卵管内也只能生存1-2天。卵子的受精能力大约持续1十二小时左右，所以，要想怀孕就需在排卵期性交，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度佳的状态。

　　4、要以愉快轻松的心情求得性生活的和谐。精神紧张会引起输卵管痉挛，影响精子的顺过。所以，应消除对性生活的恐惧与厌理。

　　5.戒烟，避免吸二手烟。无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏生育力。研究显示，抽烟男性的精子数与活力都较低，每天抽烟的女性，也不易受孕。

　　6.妻子勿长时间从事剧烈运动。运动虽然对身体很有帮助，但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时，也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时，可适当减少运动量。