女性预防不孕的几点建议 不孕给女人带来这些危害

现在由于工作和生活环境等原因越来越多的女士有着不孕的困扰。那么究竟是哪些原因造成了女性的不孕呢？有没有什么预防的方法呢？

预防女性不孕的几点建议

减少阴道冲洗

专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、的诱因。所以，患请及时就诊。

少穿紧身衣

英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢， 形成。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

少穿高跟鞋

不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。

好好避孕

咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。

拒绝经期性生活

专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的，失去活动力，也就法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。

维持健康体重

有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

规律运动

别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。 建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。

补充维生素E

美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

女性不孕的危害是什么

第一，胸闷气短。

女性胸满不思食不孕者，常常感到胸闷气短，不思食欲者，造成肠胃功能不良，消化吸收状况不佳。

第二，引发诸多妇科疾病。

女性不孕往往是子宫肌瘤，卵巢早衰，卵巢囊肿、宫颈糜烂、输卵管堵塞、内分泌失调、子宫内膜异位症等疾病，早期形式的表达，女性患有这些疾病不及时发现及时治疗，这样它不仅会恶化，也将从单一到多个。由内分泌失调引起的不孕可能导致卵巢早衰，卵巢囊肿、子宫肌瘤等。这些疾病发作不仅让女人未老先衰，增加治疗是困难的，甚至是生命的风险。

第三，引起内分泌紊乱。

甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进、糖尿病、暴饮暴食、营养不良；体重过轻或过重；精神高度紧张；卵巢、子宫、腺垂体或下丘脑的肿瘤以及，内分泌紊乱。

第四，月经不规则。

月经周期稍有提前或推后，或月经量稍有变化。还可能突然伴发痛经、经量过多或经期延长，甚至周期不稳定或闭经，预示可能患有其他疾病，甚至是严重的疾病。

第五，引发家庭矛盾。

比如说要是女性不孕症，使本来和谐美满的家庭，从而就会因为，没有孩子而受到破坏，所以说还会给，不孕患者身心造成极大的压力。