日常预防不孕不育

日常预防

1、在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、、维生素C和维生素E。

2、保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

3、生孩子也能防止发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对。

4、月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现、白带不正常、腹部、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

5、预防不孕不育，最好每年定期到医院体检。B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

6、对女性伤害很大，严重的流产后遗症就是不孕不育，容易给、不孕、等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反流产，因此性生活前，请做好防护工作。