打造好孕体质！5大不孕族群这样调

　　现在有很多的女性因为生活宽裕了都在意自己是否能要一个健康的宝宝而担忧，因为每个人的身体原因都不一样，男人不孕不育症怎么治疗，不孕不育求医，酒泉不孕不育，那么导致不孕问题日益严重的因素，除了与现代人普遍晚婚未育脱离不了关系外，跟忙碌的生活步调、工作压力所造成不孕体质更是息息相关。湘120健康小编提醒5大体质女性为不孕症的高危险群，需于备孕前优先调理。不孕不育原因，不孕不育治疗，不孕不育诊断，不孕不育症预防，

　　求子之路难如登天！根据国民健康署统计资料，婚后一年约有15％的夫妻有生育障碍；相当于每7对夫妇中，就有1对有生育困扰！面对现代人常见的不孕困扰，中医师表示，想要成功受孕、一圆求子梦，除了积极做人外，应先找出不孕关键因素，从根本调理体质，才能真正提高受孕机率。

 

　　不孕问题易上门！5大危险族群要当心

　　台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，导致不孕问题日益严重的因素，除了与现代人普遍晚婚未育脱离不了关系外，跟忙碌的生活步调、工作压力所造成不孕体质更是息息相关。而其中又以有下列5大体质问题的女性，为不孕症的高危险群，需于备孕前优先调理。

　　族群1／高龄女性：

　　女性40岁开始肾功能会下降，肾脏不仅是是“生命之根”，肾精的盛衰更与生育功能有密切关系。倘若高龄女性肾气虚弱，而未加以补强，恐造成卵子的品质和卵巢的功能受到影响，使受孕率大幅下降。因此，高龄女性备孕前，应根据身体情况进行孕前的中医调理较恰当。

　　调理方法：

　　补肾最直接的方法，就是通过饮食的调节补充肾气、肾精。至于哪些食物能发挥所谓的补肾效果？周宗翰中医师指出，耳、核桃、莲子、生蚝、蚵仔、虾蟹、羊肉、牛肉等食材；以及常见的杜仲、菟丝子和淫羊藿等药材，都是不错的选择。适度食用上述食材能补肾气，让女性月经周期变得正常、排卵的品质变好，增加受孕机会。

　　族群2／有流产史的女性：

　　在经历过流产后，女性朋友的子宫将会受到一定程度的损害，需要通过孕前中医调理把身体养好，才利于再次怀孕。

　　调理方法：

　　而调理方式上，则建议除了可喝4至5帖的传统生化汤，来使子宫化瘀血、生新血之外；为预防流产后引起的经闭，在调理后期，也可适度添加一些理气活血的药物，来加以补强。最重要的是，小产等于生产，不仅一样要做足1个月的月子；也应尽可能避免在半年至1年内再次受孕的情况发生。

　　族群3／有子宫、卵巢疾病及月经不调者：

　　有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢症候群等月经不调、失常问题者，由于月经周期不定，会影响排卵。因此，把月经调理好，使排卵频率恢复正常非常重要。

　　调理方法：

　　女性月事主要与肝，肾以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。一般建议可以在生理期前后，喝些有助活血化瘀的茶饮来抑制，或遏阻肌瘤、囊肿的生长。

　　族群4／患有妇科炎症的女性：

　　生殖器官一旦受伤，人体的免疫系统就打开了一个缺口，细菌病毒便乘虚而入侵，造成感染，引起炎症。应及时把炎症治好，并把身体调理好。

　　调理方法：

　　除了保持日常清洁卫生、适度运动提升免疫力，避免多重性伴侣而增加感染发炎机会外，平日也要忌口，少吃生冷及肥甘厚腻、辛辣油炸的食物，多吃些健脾利湿的食材调理脾肾功能。

　　族群5／冷底、宫寒的女性：

　　子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就能发育成胎儿；但冷底女性因子宫受寒邪困扰、血气凝结，其子宫就像在冰天雪地的土壤，种子是不可能发芽的。想要成功受孕、繁衍后代，更是无从谈起。

　　调理方法：

　　子宫虚寒不见得和体温有一定有关系，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态，惠珍不孕不育，如何不孕不育，治女性不孕不育多少钱，通常指身体比较虚弱。因此，日常饮食中少吃冰冷生食，适度补充有助温经通脉、补血暖宫的桂圆、当归、红枣、生姜等食材，就是不错的选择。

       看完以上小编所说的，请各位女士们为了一个健康的宝宝要好好调理咯！不能太盲目了。