调配不孕不育的食谱时要从五个方面入手

　　对于男性不孕不育不能的朋友们来说，他们承受着来自社会和家庭的压力，单纯的去医院接受治疗，并不能解决根本的问题。只有将自己的身体素质提高上去，才能从根本上解决问题，而不孕不育的谱就可以起到这样一种作用。当我们的身体素质提高以后，就可以很好的冶疗不孕不育。

　　当我们要调配不孕不育的食谱时，要注意从以下五个方面入手，做好相应的安排，适合自己的才是最好的。

　　一、多吃钙元素较丰富的食物：因为钙无论是对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性。

　　二、要吃一些含锌的食物：因为在男性的精子中含有很多的微量元素锌，而锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

　　三、在饮食上可以多食一些含的食物：因为精氨酸是构成精子头产的主要成份，对精子活力低的男性很有帮助。

　　四、食用含有镁的信物：因为微量元素镁对调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力等都有帮助。

　　五、要补充适当的果糖：因为男性精囊中果糖的数量与精子的活动有关。

　　当我们能从不孕不育症饮食入手，将自己的身体素质提高上去，那么治疗不孕不育，就不再是困扰男性朋友的大麻烦。身体是革命的本钱，广大的男性朋友，还要在提高身体素质上下一番功夫。