不育男性要积极参加体育锻炼

　　不孕不育发病率在不断上升，这种疾病不光只发生在女性身上，同样也会发生在男性身上。男性的不孕不育症要引起足够的重视，那么对于男性不孕不育的护理需要注意什么呢?下面是专家的讲解。

　　1、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　以上是针对男性不孕不育护理要点所作的介绍，相信您已有了一定的了解，希望这些内容对您有帮助。如还有疑问，请咨询我们的专家。放心医苑网不孕不育频道小编祝您早，家庭幸福。