经常蒸桑拿降低精子活力不育症会不期而至

当前最常见的男科问题是男性。主要有以下几点原因，一是现代男性对问题比较重视，会进行较为详细的孕前检查，有些轻微异常症状都会积极就医诊治。二是不良的生活习惯导致男性下降，使男性生育力降低。三是外界环境因素对精子的损伤作用越来越严重。

男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20-40岁是其活力最好的时候，是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会逐渐下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，生育力极低。

那么究竟有哪些外在因素会降低精子的生成及活力呢？

1、吸烟、酗酒对精子活力的影响非常大。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。

2、过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。

3、长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热水澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，也会影响精子的生成并降低精子的活力。

4、长期开车或者久坐不动会压迫盆腔，导致阴囊供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。

此外，男性如果长时间精神紧张、心情不好，会使大脑皮层对性腺轴激素抑制，也可导致精子生成能力下降。因此，为了延缓生育能力下降，男性要注意避免上述不良因素。