七个习惯围剿男性不育 走出不育进补的误区

虽然男性不育症原因复杂，种类繁多，但有一些男性不育症是可以预防和避免的。

在中国传统的观念当中，不能生育是一件很对不起先人的事情，虽然现在这种观念有了的改变，但是不育症对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱。专家王英指出，如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的：

第一，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如、性传播疾病等。

第二，要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

第三，要加强自我保护意识，尤其应做好职业。防护如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

第四，要注意对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

第五，改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

第六，应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

第七，结婚以后，在夫妻生活中要经常交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

走出男性不育进补误区

男性不育症原因是较为复杂的，就精子减少而言，有虚症，也有实症，尚有虚实夹杂症。有些人以为自己精子过少导致不育系身体过虚引起，而盲目进补。在中医看来，进补是有严格指征的，只有经辨证认为属于虚证者方可进补。早在两千多年前的中医经典著作《内经》中就有“虚则补之”之说。

不可盲目补锌

张某时年28岁，结婚多年不育。经大夫检查，精子质量低下，数量明显减少。为了治病，他多方打听、四处咨询，寻找治疗不育的“灵丹妙药”。功夫不负有心人，他终于从一位个体“名医”那里了解到，缺锌也是不育原因之一，从此开始补锌，今日补锌，明日补锌，结果不仅没有完成生儿育女的任务，反而闹出一身的病。

锌元素是人体所必需的微量元素，缺乏锌元素会引起人体一系列的机能紊乱，一些组织、器官生理功能障碍，甚至还有可能发生病理改变和疾病，这是人所共知的。有一段时间，经常听到人们说缺锌对人体的危害，说缺锌可以导致男性精子质量低下。于是乎，只要是因男性因素引起的不育，就想到要补充锌元素，似乎锌就是治疗男性不育的良药。科学家曾做过动物和人的实验研究，的确证实缺锌可导致男性生育能力低下；但也有不少学者得出的结论并不支持这一观点，因为许多不育患者，如少精子症、精子活力低下症患者体内所含的锌与正常人相比，并没有显著的差异。

为了弄清这一问题，不少医学家进行了大量的对比研究。证实具有生育能力组与没有生育能力组之间，精浆、精子锌元素含量与精子数量、活动力、存活率、畸形率等关键性指标均没有显著的相关性。也就是说，男性不育症的原因，决不能只归咎于锌元素的缺乏，因为在实际生活中男性真正缺锌者是不多见的。既然不缺乏锌元素，进补当然就是错误的。锌缺乏可以导致疾病，但锌过多同样也会导致疾病，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。

不可滥用中药

蒋某结婚后3年没有生育，开始自认为身体强壮，自信地把责任推到妻子身上。妻子老实，因月经不调而经常治疗。可到了正规医院，大夫非要他检查精液不可。蒋某按照大夫的要求做了相应检查，结果发现自己精子极少，根本不可能生育。蒋某是一个虚荣心特强的人，实在不能接受这个事实。为了绝对保密，他把目光盯在个体“名医”身上，“名医”的“绝招”就是大补，今日人参、明日鹿茸，2个月下来，蒋某的病不但没有治好，反而因鼻子出血住进了医院。

在临床上，不少不育症患者，体质虚弱，睾丸功能低下，精子数量少，属于中医所说虚证。这些患者，适当服用具有“大补”功效的药物，诸如枸杞子、鹿角霜、仙灵脾、何首乌、山萸肉、女贞子、熟地、人参、紫河车、鹿茸、仙茅等，对增加精子数量、提高精子质量，的确有着非常显著的作用，可使相当多的不育患者摆脱精神上的烦恼，享受到“天伦”。因此，在辨证施治的基础上，运用中医药治疗的确属于因虚导致的男性不育患者，是值得提倡和推广的。

但任何药物都有着治疗作用和副作用，中药也是如此。当然，有大有小，有轻有重，有暂时的也有长久的。部分中药的副作用较小，短期服用虽效果不显著，对身体也没有什么害处。但有些补药“性情暴躁”，运用不得当或辨证不准确就会发生意外，这在临床上经常见到。不少具有大补功能的药物是热性的，蒋某服用的人参、鹿茸就是如此。人参、鹿茸均有提高性功能的作用，凡是睾丸功能低下且属于虚证者，中医大夫常常用此配方治疗。但这些药物过量服用，会发生诸如鼻子出血、性激素失调等不良反应，特别是病情不属于虚证者，滥用更容易出现问题。对于虚实夹杂证，补药也是可以服用的，只是要经过大夫巧妙配方，采用攻补兼施的方法，以避免副作用的产生