预防弱精症男性朋友从何入手

随着社会的不断发展，人们的生存环境发生了极大的改变，给许多男性疾病创造了机会，尤其是男性不育，给许多家庭带来了灾难，虽然导致男性不育的因素很多，但弱精症毫无疑问是脱不了干系的，那么，有没有好的方法可以预防弱精症呢？

预防弱精子症的方法有很多：

1、尽量不用或少用各种化学试剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，注意休息。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时诊治。

4、避免噪声过度。研究表明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免过度手淫，因为手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。