男人预防不育症要掌握的养生窍门

关于男性不育的预防，应做好婚前检查工作，通过检查，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

1、勿吸毒：

男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

2、戒烟限酒：

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中，从而导致胎儿畸形或发育不良。

4、生育期的男性不随意滥用

药物：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

5、性生活要节制：

如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

6、避免长时间泡热水澡：

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。