预防男性不育莫忽视小细节

引发男性不育症的原因多种多样，有自身的因素，也有外在的因素，心理因素、生活习惯等都会引起男性不育。那么，引起男性不育具体是哪些因素呢？又有哪些因素我们是可以避免和预防的呢？预防男性不育，生活细节不能漏了。

1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如、性传播疾病等。

2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

男性不育症状的临床表现：

一、夫妇婚后同居2年以上，未用避孕措施而未能怀孕。

二、内分泌疾病和所致的先天性疾病，表现为性成熟障碍，男性化不足、乳房增生、睾丸萎缩、小阴茎、、早泄和阳痿等。

三、睾丸先天性异常：睾丸、隐睾和睾丸发育不全等。

四、精索静脉曲张：阴囊坠，阴囊内可触及成团的曲张静脉，Valsalva试验（+）。

五、生殖管道感染。

六、性功能障碍。

男性不育带来的影响是多方面的，家庭和生活都会受到影响。男性不育症的引发，其中最主要的原因是不讲究卫生，没有良好生活习惯和作风，但是如果坚持良好的生活习惯，就可以从生活中杜绝不育症对男性朋友的危害。