男性不育有哪些忌宜 日常生活注意7大方面

男性不育的患者日渐呈上升的趋势，发生男性不育，让很多家庭没有了孩子去维系一个充满温馨的家，这样就很容易造成家庭破裂。 这也是离婚率升高的原因之一。湘120健康小编提醒男性如何预防男性不育呢？

预防男性不育宜忌全面介绍

不宜：久坐马桶

现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。不孕不育调理，哈尔滨不孕不育医院，贵阳不孕不育医院，杭州不孕不育哪家好，久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。

由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难（ 便秘不是一种疾病，而是多种疾病中都可见到的一个症状，在不同的患者有不同的含义，。。。），进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘（ 便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结。。。）。

对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张（ 是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下。。。）成团形成痔（痔（haemorrhoids）是直肠末端黏膜，肛管皮肤下痔静脉丛屈曲和扩张而形成的柔软静脉团。。。。）疮；同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血（充血（hyperemia）是指组织或器官的血管内血液含量增多。可分为动脉性充血和静脉性充血。。。），淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

不宜：紧身三角裤

从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。

如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制；同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。

此外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎（尿道炎（urethritis）是指尿道黏膜的炎症，是一种常见病，多见于女性，临床上分为急性和慢。。。）。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。

不宜：浓茶咖啡碳酸饮料

在食品上，作为男人应该尽量远离“不宜”品种。时下不少“热门饮料”都不适合男性。

首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎（炎症（英语：Inflammation），俗称发炎。 指生物组织受到外伤、出血、或病原感。。。）或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。

其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。

再次为碳酸饮料，这是被国外营养专家列入“垃圾食品”名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳（ 疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引。。。）的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

至于酒，酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿。

不宜：电磁辐射

对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。

在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。

因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。

预防男性不育要注意哪些生活习惯

不育的人不断增多，导致不育的因素常行为习惯有很大关系，男人想远离不育要养成哪些习惯呢？男人养成良好的生活习惯，可以远离男性不育，这个你相信吗？根据调查显示，很多男性都是由于日常的一些不良习惯，如抽烟喝酒、桑拿等造成了死精、弱精疾病引发不育的。所以男性预防不育可要从生活习惯上做起。

1。要按时接种疫苗，及养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如、性传播疾病等。

2。要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3。如果经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4。要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。

5。结婚以后要经常和妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

6。睾丸是个很娇嫩的器官，最佳工作温度要比人的体温低1度左右，女性不孕不育检查项目，不孕不育可以治疗吗，不孕不育能治疗吗，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

7。戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响性欲。