为什么男人的精子会下降 男人如何保护精子健康
除遗传及部分器官器质变外,男性不育与生活习惯密切相关。如能在日常生活中了解或克服这些不良习惯,至少可减少或避免的发生,湘120健康小编提醒:哪些因素可以引起男性精子减少而导致不育呢?
一、性生活混乱及不洁。性生活混乱及不洁易引起男性生殖道。吃会不会不孕不育,成都治疗不孕不育的好医院,怎么会不孕不育,引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等,其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化,生殖道感染可抑制附属性腺分泌,引起精液分泌不足,精液营养缺乏,酸碱度改变,精液成分发生变化,从而影响精子的生长环境,使精子的活力和数量严重下降而致不育。
二、嗜烟与酗酒。男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。
三、温热环境对睾丸的损害。如长期高温作业,热水浴,长期穿紧身裤,会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,殊不知,紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。另外穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸瘀血,导致不育。睾丸是产生精子的器官,睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃,比正常体温低1至1.5℃。经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。
四、饮食不当。营养缺乏,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。此外,食用粗棉籽油,内中的棉酚可破坏生精细胞,引起不育;食用过多的芹菜,也可引起不育。泰国一名医生经过10年的研究,证明芹菜有避孕的作用,接受试验的男子每天吃75克熟芹菜,连续吃1周至2周之后,这些男子的精子数量便会明显减少,即从正常的每毫升精液含精子数千万至一亿减少为每毫升只有3000,这样少的精子数量难以使女性受孕。
五、接触有毒物质。许多化学物品会影响男性生殖功能。如有机杀虫剂:DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等。有机磷类(1605)、敌敌畏等。其它如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些会金属元素如铜、镉、铅、汞等。
六、药物的损害。现代医学研究证明,不少药物可引起男性不育,主要有抗药物、抗风湿药、抗药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻,海洛因等毒品)。如可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少,精子活力降低;等则通过抑制雄性激素分泌,间接降低精子活力。雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。
七、性生活过频或不当。尽管睾丸每生产数千万至几亿个精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或节制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。另外,性生活中断,手淫或每次性生活持续时间长,会酿成无菌性前列腺炎,直接影响精液的营养成分和精子活力,引起不育。
八、接触雌性物质过多。随着社会的发展和各种环境的变化,人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多,如人工饲养的淡水鱼、家禽等,长期进食这类食物,也是导致男性精子数量下降的重要原因。
保护男人精子健康的方法有哪些
第一,不要抽烟、喝酒
香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,而酒里面含有的酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力,如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害,影响精子的产生。
第二,要适当的运动
运动不仅可以保持健康的体力,而且健康的身体所产生的精子也是优良的,但是在运动中你要注意不要做激烈的运动,以不疲劳最好,在运动时要穿宽松的衣服,以利于散热。
第三,要远离手机、电脑等辐射
男性不要长期的玩电脑、用手机打电话,由于这些通讯设施产生的微波会对精子产生很大的影响,如果长期使用可以降低精子数量或引起精子畸形。
第四,不要偏食
精子的生长是需要多种营养物质的,如果男性偏食尤其是不喜欢吃绿色食物,就会引起营养失衡造成营养不良,而营养不良又会影响精子的产生和质量,所以,男性应该多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。
第五,要保持良好的情绪
如果男性经常处于紧张、压抑等精神状态下,便会使内分泌功能和睾丸生精功能处于不稳定的状态,就会使精子减弱,所以,你要经常保持愉快的心情才对。
第六,要远离高温环境
不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴,虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏,但是这种方式却会使你的精子数量减少、质量下降。
第七,不要长途骑车
骑自行车时车座可以压迫尿道、阴囊及会阴部位,如果长久骑车就可以使会阴部充血,从而影响睾丸的生精功能。
第八,要远离激素
激素可以影响精子的质量,所以,请男性朋友们一定要远离激素,如:
不要用女性的化妆品
不要吃含有激素的食物
不要服用性保健品
第九,要穿宽松的衣服
男性朋友们一定要选择穿那些宽松、质地好的衣服,切记不要穿紧身牛仔裤,因为紧身牛仔裤可以妨碍睾丸血液循环,影响精子的产生和质量。
第十,要洁身自好
男性朋友们一定要洁身自好,如果你患有性病,南京哪个医院不孕不育好,哈尔滨治疗不孕不育,杭州男性不孕不育,一定要彻底治疗后再考虑孕育宝宝,如果你发现自身生殖器官有其他异常,请尽快去医院检查。
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