精子异常有哪些表现 多多运动加强你的精子

精子异常反映出男性的健康出了问题，而长期的精子异常不仅妨碍男性的正常生活，更会对生育造成不良的影响。湘120健康小编提醒：精子异常有哪些表现？

精液异常通常分为精液异常和精子异常两类，前者指精液量的多少，颜色异常、质的异常，不孕不育因素，不孕不育五项，不孕不育图，不育不孕五项，浙江不孕不育医院，后者指精子量的多少，质的异常、畸形等。专家介绍，精液异常会直接影响男性快感，也埋下的隐患，对于精液异常，早发现早治疗是关键。临床上，精液异常的常见症状主要表现在以下几个方面：

1、 精液颜色。正常的精液颜色是乳白色或者淡黄色，男性精液短时间呈现淡黄色，则可能是禁欲时间过长导致，一般不会有什么危害的，异常的精液颜色则可能是长期的存在黄色，甚至是精液发红等。

2、 精液数量。正常男性每次射精的精液量为2-5毫升，少于1.5毫升或多于8毫升者则为异常现象。男性短时间内出现精液量情况，可能是由于频繁手淫或房事过多导致精液供不应求，如果男性长期出现精液量少的情况，则可能为少精症。

运动对男人的精子有哪些好处

很多人都知道，吸烟，久坐，高辐射可能会影响精子质量，因此，怀孕前，这些因素必须尽量避免。而通常抽烟、喝酒、久坐的男性最易犯的毛病就是缺少锻炼。男性缺少锻炼，容易导致身体，继而因为腹股沟处的温度升高，影响精子的成长。因为精子对温度的要求十分严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。

同时，如果男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，也会妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发、，这些病症都有可能引发性功能障碍。

所以，男士们要管住嘴，迈开腿运动去。运动不仅可以保持你们的健康的体力，还是有效的减压方式。准爸爸们更可以考虑每天运动30-45分钟，以此增强精子活力。当然，由于中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致，所以，锻炼要适量，不孕不育是什么引起的，吃会导致不孕不育么，什么情况会不孕不育，选择运动养精的男士们更应尽量避免选择激烈的跑步运动、长时间骑车、洗桑拿浴或蒸汽浴等高温运动，否则结果很可能适得其反。