不育男性要做到8项注意

湘120健康小编提醒不育男性要做到8项注意：

1。和紧身内衣说再见。

最好穿宽松的内衣，让睾丸自由“”。医学研究证明，紧身内衣可使睾丸局部温度增加，云南弥渡不孕不育专科，弥渡不孕不育男性，剑川治疗不孕不育，杀死精子或者降低精子的受精能力，尤其是在夏天及气候较湿时。

2。远离桑拿。

男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下才能常发育，而桑拿室的温度高达60℃～70℃，男性经常在这样的环境里，容易出现死精、弱精等病症，影响到生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿，尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右的少年。

3。避免。

很多性传播疾病，如等，若不及时、正规治疗，可以引起、、输精管炎和，这些部位的炎症会影响精子的存活、贮存及输出，造成男性不育。

4。性生活要适度。

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，而不知节制频繁性爱，会使生殖器官长期，引起性功能下降，降低女方受孕几率。因为每次射精后精子总数会下降，至少需要48小时才能恢到射精前水平。

5。拒绝“三高”食品。

少吃高脂、高糖、高盐食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食物等。这些食品不仅给人带来、等，还能降低人的生育能力。

6。多吃新鲜水果和蔬菜。

人体在代谢过程中会产生大量的自由基，如果过多的自由基未被清除，则会损害精子的细胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素，可以保护生育能力。

7。戒除烟酒。

长期大量饮酒，可致睾丸萎缩，睾丸酮水平下，损伤精子，降低其受精能力。大量吸烟可使正常精子的数目减少，精子畸形率显著增高。吸烟时间越长，畸形精子越多，洱源不孕不育医院网址，洱源十佳不孕不育医院，洱源权威不孕不育医院，而且随着精子数目的不断减少，精子活力也会减弱。

8。减少厨房油烟吸入。

研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为新型“家庭杀手”。